哪些保健品可以降血壓呢

相信針對很多中老年朋友們來說，領着退休費安享晚年生活是一件非常讓他們感到高興的事情，可是因爲血壓的急速增高就會引發疾病出現的概率，這樣就大大不利於他們的健康. 所以找到一些能降血壓的方法就非常有必要了，那麼哪些保健品可以降血壓呢？ 針對這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去分享一下.

在保健品市場上，深海魚油是最火的產品之一，不少產品稱能降血脂甚至清理血栓，還有的宣稱能降血壓、防老年癡呆、中風。

對此，中國健康教育協會高血壓健康教育中心主任郭冀珍說，深海魚油中的DHA、EPA含量相對較高，兩者都屬於歐米伽-3不飽和脂肪酸。而歐米伽-3不飽和脂肪酸能降低總膽固醇及“壞膽固醇”——低密度脂蛋白膽固醇，對血脂的確有不錯的調節作用。

“但這不意味着深海魚油具有治療作用，”郭冀珍解釋道，大家千萬別把深海魚油當藥，它只是一種功效被證實的保健品。郭冀珍告訴記者，曾有人對31項國外對照試驗總結髮現，每天攝入大劑量魚油對高血壓病人有輕度降壓作用，劑量增大降壓作用會更強，但如此大劑量不僅魚腥味讓人難接受，而且會刺激胃腸道，還可能導致出血風險。郭冀珍說，發現高血壓就應及時吃藥，早防早治，這纔是預防血管惡化的最好辦法。

中國疾控中心食品與營養研究所研究員徐海斌也告訴記者，他沒有看到能證實深海魚油有降壓作用的文獻。

美國國立衛生院植物萃取研究專家克雷格霍普同樣表示，魚油對調節血壓，以及對其他一些心血管疾病風險因素的抑制作用十分有限。

“軟化血管”是很多深海魚油主打的概念。郭冀珍表示，血管變硬後想“軟”並不像宣傳所說的那麼容易。有研究發現，早期高血壓病人的血管有“重塑現象”，當血管腔變窄，血管壁變厚時，如果把血壓控制好，血管的這種異常可能發生逆轉;但如果血壓控制不好，數年後，動脈硬化就幾乎是不可逆的。

以上幾段文字內容就爲我們很好地解答了哪些保健品可以降血壓的這個疑問，在此我衷心希望有這方面疑慮的朋友們都能認真閱讀上面的內容，這樣才能在日常生活中有針對性地多使用這些保健品，從而達到更好的降血壓的功能，這樣我們今天的分享纔會顯得更加的有意義.