女人天天洗澡注意事項

在這個炎熱的夏季隨着大家的生活質量越來越好，每天洗個澡，對於大家來說是非常常見的事情，幾乎身上一出汗就會洗澡，不只是一次甚至有的人每天洗兩三次澡，洗澡可以有效地讓身體當中的免疫力提高，還可以讓我們的身體變得皮膚光滑白嫩，那麼對於女人天天洗澡的注意事項都有哪些呢！

洗冷水澡的注意事項

夏日要天天洗澡，許多人圖省事，常洗冷水浴，也有的人是爲了養生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用，對皮膚來說，能使血管先收縮後擴張，增進血液循環效率，而增強皮膚營養，使皮下組織堆積一定量的脂肪，使皮膚外觀年輕，富有彈性，不易患皮膚病。

冷水浴能鍛鍊皮膚溫覺神經感受器，消除不正常出汗。對全身而言，冷水浴能提高身體對寒冷的快速適應力，不易患因着涼而起的病，如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎及過敏性鼻炎等。冷水浴促進皮膚內臟間的血液來回循環。

血管的一張一縮鍛鍊了血管彈性，能預防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血壓病等。冷水浴使內臟血管包括消化道血管內血流量增多，從而加強了消化系統功能。用冷水浴進行降溫時，初起不宜猛然浸全身於冷水中。

最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上，或用冷水先淋溼手腳，再以毛巾浸些冷水溼潤一下前胸後背，磨擦身體片刻後纔將冷水淋遍全身，很快拭乾至皮膚髮紅，自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰，應縮短淋浴時間或升高水溫。g~mY0

下列幾種人不宜洗冷水澡。1

(1)高血壓病人：皮膚一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液涌回內臟，使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢來，即先用冷水灑一灑，搓一搓身體的某些部位，不要一下子來個“冷處理”。)

女人天天洗澡是最好的，但是切記很多人喜歡用冷熱交替的水潭洗澡，結果呢往往因爲圖省事，所以說就造成了感冒的現象，建議各位女性的屁身體比較脆弱，所以建議大家最好使用熱水洗澡。