孕期天天洗澡應該注意哪些問題

衆所周知，懷孕中的女性身體素質比沒有懷孕時更加脆弱，因此，從各方各面注意起來，不僅飲食方面還包括身體方面，只有從各方各面保護起來，才能保證寶寶的安全出生。孕期天天洗澡對於孕婦來說有一定的影響，但是如果選擇正確的洗澡方式的話也是可以的，接下來讓我們一起來了解一下孕期中的女性洗澡時應該注意哪方面的問題呢？

以27℃～37℃爲宜水溫最好溫熱

母體溫度過高時，會造成胎兒畸形或發育不良，特別是對發育中的大腦神經組織影響最明顯。早期胚胎組織中的大腦神經細胞對高熱更爲敏感。受高溫影響而使神經細胞受損的胎兒出生後，除了出現大腦發育畸形、先天性癡呆外，孩子還常出現智力低下、反應遲鈍等先天性愚型現象。據統計，孕婦洗澡水溫過高，對胎兒的影響主要發生在妊娠的頭幾個月內，根據醫學科學家測定，孕婦在超過本身體溫的熱水裏洗浴超過15分鐘，就可使自身體溫升高到38.9℃，孕婦體溫超過正常1℃-1.5℃，胎兒的腦細胞就可能會受到損傷，孕婦體溫升高3℃時，胎兒的腦細胞就有可能被殺死。特別是在懷孕10-14週期間，胎兒的中樞神經細胞受損傷，使胎兒的大腦受到抑制，從而影響後天的智力發育。

另外，根據醫學研究證明，孕婦在39℃的水溫中洗浴15分鐘，會使陰道內壁溫度升高到39℃，就等於高燒時一樣的體溫，所以孕婦最好用27℃-37℃的溫水洗浴，而且最好用淋浴，不要用溫度較高的池水浴。

時間：在15～20分鐘爲佳

孕婦洗澡的時間也要有所控制，長時間淋浴容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀，這是因爲浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時還有可能會導致胎兒出現缺氧、胎心率加快，嚴重的還會影響到胎兒的神經系統的發育。

次數：最好每天1次

雖然說孕婦要常洗澡，但並非說要一天洗幾次澡。洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定，一般來說最少三四天一次，有條件的話，最好是每天1次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡，那麼也要堅持擦擦身，洗洗外陰。

如果孕期天天洗澡會對女性的身體帶來一定的傷害性的話，孕婦也要堅持每天給自己的身體擦乾淨，這樣不僅能保持身體的衛生程度，你能讓身體免受一些細菌的侵入，以防因爲細菌而帶來其他不好的疾病，總而言之，懷孕中的女性身體健康重中之重，要始終把身體健康擺在第一位，這樣才能保證孕婦和胎兒的雙重安全。