什麼茶清熱祛溼呢

在夏季的時候天氣炎熱，而且陰雨的天氣也特別多，在這樣的季節裏面溼氣也特別重，我們的身體往往也會受到影響，出現溼氣重的情況，這對我們的身體是特別不好的，在有了溼氣的情況後，我們需要及時的進行調理和治療，防止出現嚴重的情況，那麼，什麼茶清熱祛溼？針對這樣的問題，我們來進行一下了解。

1、陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨，放人保溫杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利溼，化痰減肥，健脾燥溼，化痰祛脂。

2、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼，宜在春季養生飲用。

3、二花蜜茶

做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。

功效：具有清熱祛溼，涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人羣飲用。

通過以上的介紹，我們現在知道了什麼茶清熱祛溼，這在平時我們身體有了溼氣的情況下，是特別管用的調理方法，而且也要在平時的時候注意身體的調理，特別是在炎熱陰溼的天氣裏，我們更加的要注意防止出現溼氣的情況，而且也要注意有溼氣了後及時的調理。