更年期渾身疼是怎麼回事？

很多女性朋友到了更年期之後，就會常常抱怨說自己身體出現了腰痠背痛的症狀，這是怎麼回事，又該怎樣調養呢？下面小編就爲大家詳細分享，一起來看看吧！

一般是更年期引起的症狀，可以口服更年康片，加味逍遙丸，谷維素，維生素b1等中藥調理，建議你多休息，保證睡眠充足，減輕工作壓力，密切觀察，更年期髒躁證，本病之發生與患者體質因素有關，髒躁者，髒陰不足也。精血內虧，五臟失於儒養，五志之火內動，上擾心神，以致髒躁。 可以用甘麥大棗湯加減治療，有一定效果。

更年期一般身體裏面的雌激素明顯下降，雌激素下降會導致骨質疏鬆，如果不及時補充鈣質的話，那麼很容易出現關節疼痛的，如果嚴重的話也會出現全身的關節疼痛。

建議你適當的吃些補佳樂補充體內雌激素的不足，防止骨質疏鬆，同時吃些鈣片。平時多喝些乳製品、豆製品、黑芝麻、海產品等富含鈣質的食物。每天到戶外運動鍛鍊身體。

每個女人都會經歷更年期這個階段。全身到處不適，到處莫名其妙的疼痛，是更年期隨着雌激素下降、開始脫鈣、骨質疏鬆的表現之一。腰痛，是腎虛。需要科學適當地選擇吃含鈣量多、含植物雌激素多的食物。

通過小編上面的分享，你對於更年期的症狀是不是有了一個明確的認識，那麼在今後的生活當中，就要多加註意更年期的調理，這樣纔能有利於我們的身體健康哦！