用什麼泡腳治便祕好呢

無論是老年人青年人還是中年人，在生活當中都會出現便祕的現象，其實這樣的情況一點也不假，由於在便祕的過程當中會引起大便的時候肛門疼痛，無法進行排便想要找到一個正確的排便方法，可是卻花費了很大的力氣，那麼用什麼泡腳治便祕是最正確的，如何泡腳才能夠知道便祕的，隨着下面的文章來爲大家一起介紹一下。

泡腳可以治療便祕，這個一點都不假。因爲在中醫看來，是在泡腳的過程中進行按摩從而達到治療疾病的效果，泡腳的好處太多了，它可以提高人體免疫力，調理內分泌，促進血液循環都有很好的效果，今天說的治療便祕就是其中一個。

泡腳不僅可以促進身體血液循環，調理內分泌系統，還能增強免疫力。臨睡前泡泡腳，幫助睡眠防感冒;秋冬寒冷泡泡腳，暖身祛病勝補藥。

1、熱水泡腳緩解頭痛

把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。用熱水泡腳，這樣腳和小腿的血管都就會受熱擴張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。由於腳底與人體多條經絡相連，而這些經絡同時又與頭部相連。

所以按摩腳底，就可以起到刺激經絡，減少頭痛發作的作用。尤其是腳底涌泉穴，直通於腦，按摩它即可引血下行、緩解頭痛。

2、熱水泡腳可解乏、助於睡眠

用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。如有睡眠不好、精神不振、飲食不佳、疲乏無力、情緒不穩等一系列不適症狀，可用熱水泡腳30分鐘，再搓腳心10~20分鐘，直至發熱，會感到神清氣爽，全身輕鬆。

此外，在熱水中加入一些鵝卵石磨腳事可提高足浴的效果的，促進人體脈絡貫通，達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效，更好地改善睡眠。

3、藥浴泡腳治感冒

中醫認爲感冒多是因感受外邪，肺衛功能失調所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發汗排邪爲原則。

現代研究表明黃芩、桑葉、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同時還具有疏風散熱的功效。藥浴浸泡雙腳可以改善血液循環，增強機體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少併發症及預防感冒的復發。

以上的文章當中我們瞭解到了用什麼泡腳治便祕，其實方法很簡單，用熱水泡一泡腳，既解乏又可以幫助睡眠，如果在泡腳的同時可以加入薑片，或者是艾葉等等再按摩腳底幾分鐘有效的，可以幫助便祕的患者解除便祕的困擾。