每天晚上可以喝紅酒嗎？

在晚上相對而言人的意識形態會變得薄弱，特別是在忙碌的工作過後。雖說駕駛員不可以在飲用酒精之後駕駛，以免造成交通事故。過量飲用酒精最嚴重可以致命。其實，每天飲用一定的酒精對於人體是有好處的。特別是一些國外進口的紅酒等。可是，在夜晚飲用紅酒的做法是否正確，接下來，就讓小編爲我們揭曉答案了。

紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯，可以讓你輕鬆減去5斤肉哦。

建構好體質

紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內“好膽固醇”的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈循環，fat當然難上身。

減少水腫

紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

保存小貼士

保存紅酒最忌諱的是溫度的強烈變化。如果購買的時候紅酒是處於常溫之下，那麼拿回家同樣常溫條件下保存;想喝冰涼口感的紅酒，放在冰桶裏15分鐘，或放入冰箱，放入冰箱也只適合存放於溫度變化較小的蔬果室內。

最佳瘦身時機

要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。

食用方法

一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較爲適宜。但因個人體質的差異，完全不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。

通過小編的介紹，相信現在大家都有了明確的答案。適當的飲用紅酒可以幫助神體更好的吸收營養物質，促進新層代謝，爲體內提供熱量，特別是對於一些體寒的人來說有一定的好處。同時還可以緩解工作壓力，甚至提高睡眠質量。但是，由於個人體質的差異，儘量避免在夜晚飲用紅酒。