什麼東西潤喉清肺呢

我們知道，現實生活中有許多人都有着吸菸的習慣，雖然大家都知道這是一個對健康有害的不良習慣，但想要戒菸又確實不容易，爲了減輕吸菸所帶來的危害和影響，吸菸者最好是能夠在平時生活中多吃一些可以幫助潤喉清肺的東西，那麼，什麼東西潤喉清肺呢？下面一起來了解下。

喝一些潤喉的茶飲料，如下：

胖大海+蜂蜜：將澎大海打碎放入保溫杯中，衝入開水後即可飲用，具潤喉、防止發炎、通便作用。

羅漢果：將半粒或一粒打碎後，用紗布包成一小包，丟入保溫杯中沖泡後即可飲用。屬甘味劑，可進行自由基清除。

甘草水：將甘草片放入保溫杯中沖泡後嗽口，對於發炎的喉嚨具有溫潤的幫助。

麥門冬+玄蔘須：將麥門冬與參須放入保溫杯中沖泡後，即可飲用。可生津補氣。

菊花茶：菊花十朵放入保溫杯中沖泡後加蓋密閉，略冷後即可飲用，喜喝冰涼者，可衝開水5分滿，加入冰塊即可。另可加適量之蜂蜜。清肝明目。

菊枸茶：將枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保溫杯中衝入熱開水即可。健康生活

清音茶：胖大海5g，蟬衣3g，石斛15g。水煎代茶飲。功能養陰潤喉，利咽治喑，適用於慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。

以上就幾種可以進行潤喉清肺的東西進行了介紹，大家可以根據自己的喜好來選擇，另外，在平時生活中我們還應該好好地保護自己，儘可能減少吸菸的頻率、數量，如果喉嚨實在是不舒服，也可以請專業的醫生幫助自己進行潤喉清肺。