喝什麼東西清肺呢

春天和夏天都是容易感冒的季節，因爲乾燥的天氣使人的的肺變得越來越不好，有的人會整個季節內都是感冒咳嗽。再加上，現代大城市的污氣排放嚴重，越來越多的人抽菸，所以很容易得肺病。這就需要從飲食上調理肺，那麼喝什麼東西清肺呢？下面介紹幾種清肺的食物。希望大家能夠喜歡。

一、胡蘿蔔排骨湯

做法

1、將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗淨，排骨斬塊，姜切塊，蒜剝好。

2、排骨焯熱水，去掉血沫子備用。

3、我們加些適量的水在鍋裏面，用大火燒至水沸騰，這時候再把上面的所以食材都放進去，同時滴幾滴黃酒在裏面。

4、改用中火繼續煲2小時。

二、茯苓柚子飲

1、柚子外皮加肉切成小丁，茯苓6g，整理乾淨備用

2、我們在鍋裏面加些冷水，這時候再把柚子丁和茯苓一起放進去，用文火煮到有汁出來就行了

3、濾去廢渣，倒入杯中，加冰糖調勻(糖尿病人不加)，即可飲用。

豬肝枸杞子湯

用料：豬肝100克，枸杞子50克。

製法：豬肝與枸杞子共煮熟，調味即可。

功用：能補肝、養血、明目，適用於要養肝明目的美眉。

決明子粥

用料：炒決明子10克，粳米50克，冰糖適量。

做法：先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和粳米同煮，煮熟後加入冰糖，即可食用。

因此，喝什麼東西清肺主要是看季節和天氣。冬天喝一些暖胃的食物，夏天可以喝一些清熱潤肺的食物，秋天喝滋陰補陽的湯，春天呢就喝一些高熱量高蛋白的湯。除此之外，大家還可以自己煮糖水喝，枇杷，梨子銀耳等都是有助於清肺的，既好喝又營養。當然，清肺的食物還有很多，就不一一介紹，如果對這些感興趣，不妨通過其他方法去了解。