中醫治療失眠的方法有哪些

現在工作狀況越來越繁重，環境污染越來越嚴重，人們的身體狀況就會受到很多的影響，在衆多的年輕人當中，失眠的狀況越來越嚴重，下面我們就來了解一下，中醫治療失眠的方法有哪些。

1.保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭５分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮.

2.飲食療法：取大棗10枚，小麥20克，冰糖30克，先取大棗，小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚１次.

3.藥粥療法：大棗10枚，元肉10克，大米50克，砂糖適量.先取大米煮粥，待沸時加入大棗，元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一，二沸即成，每日１劑.

4.臟器療法：豬心１枚，柏子仁15克，調料適量.將柏仁去殼雜，洗淨備用.豬心洗淨，切片，與柏仁同入鍋中，加清水適量煮沸後，調入蔥，姜，椒，鹽，味精，豬脂等，煮至豬心熟後服食，每日１劑.

5.填臍療法：取酸棗仁10克，研爲細末，置肚臍中，外用傷溼止痛膏固定，１日１換.

6.敷足療法：取硃砂３－５克，加漿糊適量調勻，置於傷溼止痛膏上，貼敷於腳心涌泉穴上，包紮固定，每晚１次.

7.足浴療法：磁石30克，菊花，黃芩，夜交藤各15克，水煎２次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鐘，每晚１次.

以上就是中醫治療失眠的方式，相對於西醫來說中醫的療法還是多種多樣的，包括了飲食療法，保健療法，以及臟器療法等等，每種療法都有它的特點，我們應該根據不同的治療方法的特點，來選擇適合自己的治療方式。