睡覺的時候腰疼是什麼原因

大家辛苦工作和學習了一天，躺着牀上睡覺是最舒服的時候，但是有些朋友在睡覺的時候出現腰疼。睡覺的時候腰疼，導致渾身痠軟無力，而且睡眠質量不好，嚴重的影響了人們的生活的工作。治療腰疼的方法有很多，但是要對症下藥，所以接下來我們就來看一下睡覺腰疼是什麼原因吧。

其實腰疼無非幾個原因，

1.牀太軟，睡覺時雖然自己沒有感覺到，但是你的腰部已經很疲勞了

2.風口在腰的方向，你可能晚上睡覺時腰部受涼

3.腎和胃的問題，有時腎或者胃疼痛的時候，會波及到腰部，使你感覺不舒服

腰痛有很多種原因，跟你的病史，年齡，性別以及身體狀況有很大關係.

目前只能建議你加強腰部肌肉鍛鍊，每天早上起牀前做以下幾個動作，可以緩解疼痛：

(1)平躺在牀上，雙腿屈膝，然後向上擡起你的臀部，每組12次，做三組.

(2)然後翻身，平趴在牀上，然後：收縮你的腰部，每組12次，做三次.

這兩個動作，可以鍛鍊腰部肌肉，對舒緩腰部疼痛有很好效果.

腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉頭痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盤突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝腎兩虛也是腰痛胸悶（肝炎）對你所說的病情來了解，很有可能是腰椎盤突出症。

對於睡覺腰疼是什麼原因這個問題，相信看了以上的內容，大家對此都有所瞭解了。一般出現腰部疼痛時，建議大家可以用藥油塗抹腰部或者進行腰部按摩，緩解疼痛。如果長期出現腰部疼痛，那麼建議大家及時到醫院進行就診和治療。