走路久了膝蓋疼的原因是什麼

很多在成長髮育中的青少年都會反應走路久了就會膝蓋疼，有的除了膝蓋疼還有其他骨骼關節的疼痛，很多家長對此都很有疑問表示害怕，孩子會不會有什麼骨骼上的疾病，其實這種現象比較普遍，往往出現在正在成長髮育的青少年身上，那麼走路久了就會出現膝蓋疼的原因到底是什麼呢？下面我就詳細的介紹一下。

高跟鞋引發膝關節炎有關研究表明，穿高跟鞋的女性，膝關節負重壓力是常人的3倍，特別是穿高跟鞋下樓時，膝關節承受的壓力達到正常人的7至9倍。這種額外的壓力會造成人體膝部骨關節的退行性改變，引起膝部骨關節炎。哈佛醫學院的研究還稱，無論穿尖細高跟鞋還是寬跟高跟鞋，在行走時對膝關節產生的壓力是相同的。所以女性應多穿低跟鞋或平跟鞋。

過度負重導致骨關節炎荷蘭科學家的研究表明，重體力勞動會使單側或雙側髖關節患骨關節炎的危險性增加。這是因爲，關節的長期負重，軟骨的退化現象使其變薄或消失，導致關節吸收衝撞的能力減低，只要關節受力較大或使用較多，便會感覺疼痛，這種變化在全身關節都會出現。

另外，關節痛與居室的陰暗、潮溼、氣候寒冷和陰雨連綿有明顯的關係。因此，患者要隨時留意氣象預報，在寒潮襲來和天氣變化時要加強防寒保暖。在飲食方面，要控制高脂肪膳食，因爲脂肪在體內氧化過程中會產生一種酮體，過多的酮體對關節有刺激作用，甚至引發關節腫脹、強直、活動障礙等

各位家長看了我上面的介紹，其實原因就這麼簡單，一般情況下的青少年走路多了膝蓋疼都是這種原因，如果按着這種方法治療不能見效，還是建議家長帶孩子去醫院進行檢查，確證後再進行治療，以免延誤治療影響孩子的成長髮育。