春天皮膚非常不好怎麼護理

很多人都覺得春天是一年四季中最適宜的季節，其實不是這樣的，春天時氣候開始變得乾燥，空氣中還會有柳絮。如果不注意防護，皮膚很容易出現問題。而且一到春天，陽光中紫外線含量逐漸增高，出門不注意防曬，很容易就會對我們的皮膚造成損傷。下面介紹一些護理方法，因人而異，僅供參考。

平時保養方面：

1.皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬的侵擾，不吃刺激性食物，停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。

2.用冷水洗臉，以增強皮膚抵抗力，絕對不要用稍微熱的水刺激皮膚，並且做好保溼工作。

3.常洗頭，保持牀單的乾淨，不讓灰塵、細菌感染肌膚。

4.生活有規律，保持睡眠充足，免疫力一下降過敏很快就會復發的。

5.嚴格防曬，紫外線對於敏感性肌膚來說也是要命的。要全年防曬。

6.用對護膚品，不選用含香料、酒精、色素的，可選成分比較單純的如含甘菊、金盞花、蘆薈、薰衣草等植物成分的。

飲食方面：

1.儘量減少高脂肪、高蛋白的攝取，少食蛋類、海鮮、兔肉、蒜苗、韭菜、草莓、芒果、桃子等，可選食植物性脂肪含量高的食物。

2.少吃辛辣刺激性食物和鹹喊食物，如大蒜、咖喱、辣椒、蝦、蟹等，飲食應偏清淡；

3.控制吸菸和喝酒。

4.多食用各種豆類和豆製品。

5.冰冷的食物也會引起過敏反應。

平時多注意自己的皮膚，適當的塗抹一些護膚品，這很有好處。但是不要用太多的彩妝，彩妝裏面的化學成分很多，會嚴重侵蝕我們的皮膚。。一定要保護好自己的皮膚，注重保養和養生，這些都不會是什麼大問題。不要讓自己的這些小問題影響自己的心情。讓我們以積極健康的心情，充分享受春天的陽光吧。