皮膚怎麼護理都不好？教你正確護膚法

皮膚怎麼護理都不好？教你正確護膚法

導致皮膚差的原因

1、熬夜不睡

平時繁忙的工作恐怕也很難避免熬夜或晚睡，但皮膚恐怕不能忍受這樣的虐待。經常熬夜會導致皮膚粗糙、暗沉，甚至容易產生痘痘困擾。內臟得不到應有的休息，容易導致身體無法正常新陳代謝，毒素無法正常排出，肌膚問題自然就會接踵而至。

2、忽略護膚

再忙也不能忽視皮膚！工作忙、聚會忙，忙到每天精疲力盡，無瑕顧及皮膚的狀況了？那你要當心了！看看皮膚是不是已經暗淡無光、乾燥爆痘了？多久沒做面膜了？精華用完了也沒補貨？再不行動起來就晚了！

3、飲食油膩

雖然應酬是個老話題了，但每每到了這個時候，小夥伴們還是無法避免這個問題。頻繁的工作應酬、朋友聚會，飲食沒有規律又很油膩，不僅對身體不好，連皮膚也容易跟着遭殃。

正確護膚法

1、做好補水

除了平時要多喝水之外，皮膚清潔之後還要用爽膚水給皮膚補水，如果是上班族，最好是隨身攜帶補水噴霧，能隨時給皮膚補水。此外，敷面膜也是非常好的補水方法。

2、注重清潔

清潔永遠是護膚的首要步驟，清潔臉部污垢，若清潔的不徹底，皮膚容易變得乾澀、粗糙、粗大。就算你要熬夜，也一定要在熬夜前做好清潔補水。

3、糾正飲食習慣

平時要飲食清淡，少鹽、少油飲食不僅能調理身體，還能保護皮膚。多吃蔬果，也能給皮膚補充維生素和水分。

4、做好防曬

除了塗防曬霜之外，出門還要帶上防曬裝備，如帽子、傘等。如果皮膚已經曬傷，還需要做好曬後修復。另外，不管是陰天還是雨天，都不能忽略防曬，因爲曬黑容易，白回來難。