胸悶氣短怎麼解決呢

常常會聽周圍的人說：這一段時間胸口悶透不過氣來，煩得很，看什麼都不順眼，什麼都不想做，看來已經是嚴重影響了心情，相信這樣的情形大家也都經歷過吧。因此對於胸悶所短必須引直重視，不光是因爲這個還因爲它也有可能是病症的先兆之一。那麼，下面就來和大家一起了解下胸悶氣短怎麼解決。

1、短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放鬆、調節情緒，這對功能性胸悶很有效

2、運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質、心血管功能改善，自主神經的調節功能增強，這對植物神經功能引起的胸悶氣短很有效

3、藥物治療，有心悸、胸悶氣短、易汗、喜長出氣等β-受體高敏症狀者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。

4、胸悶氣短可以用食療：

(1).核桃仁：取核桃仁1000克研細，補骨脂500克爲末，蜜調如飴，晨起用酒調服一大匙。不能飲酒者用溫開水調服，忌羊肉。適用於肺虛久嗽、氣喘、便祕、病後虛弱等症。

(2).杏仁粥：杏仁10克去皮，研細，水煎去渣留汁，加粳米50克，冰糖適量，加水煮粥，每日兩次溫熱食。能宣肺化痰、止咳定喘，爲治咳喘之良藥。

(3).糖水白果：取白果仁50克，小火炒熟，用刀拍破果皮，去外殼及外衣，清水洗淨切成小丁。鍋洗淨，入清水一碗，投入白果，上旺火，燒沸後轉小火燜煮片刻，入白糖50克，燒一沸滾，入糖桂花少許，即可食用。

上面對胸悶氣短怎麼解決做了介紹，對於不同原因引起的胸悶氣短有着不同的處理方試，只要不是病理性的，是可以通過自己的調整、放鬆、以及適當的運動來緩解的，當然也適用上面介紹的食療方法，而針對病理性的包括用藥方面都應當遵從醫囑。