生氣胸悶氣短是怎麼回事？怎麼緩解好

在日常生活中，人們在生氣過後，很容易出現胸悶氣短的症狀。此時，其在原因的查找上，就可以從以下幾點因素中入手。

生氣胸悶氣短是怎麼回事？

生氣和猶豫的心情直接影響肝臟和膽髒，如果長時間處於生氣和猶豫的狀態，這膽最容易出問題了，會由當初的胸悶發展成爲急慢性膽囊炎等疾病。

生氣後胸悶氣短，頭暈可能是生氣時呼氣過多，呼出的氣體含有大量的CO2，引起身體酸性物質減少，形成呼吸性鹼中毒。這不是病，應該注意少生氣，另外生氣的時候可以拿個紙袋罩在臉上，吸進去剛剛呼出的CO2，就能很好的減輕症狀。

怎麼緩解？

1、其實最好的緩解的辦法就是要保持平和的心態的，不要有事沒事就發脾氣，對身體很不好的，還有就是平時的飲食也是要注意的，不要吃辛辣刺激的食物，那樣會加重植物神經系統的紊亂的。

2、如果在發作的時候，如果是在室內的話，建議馬上開窗通風的，這樣可以讓空氣更加的流通的，可以很好的緩解胸悶氣短的症狀的，如果總是緊閉門窗的話，很容易發生短暫的腦缺氧症狀的。

3、如果發作的時候，是在室外的話，也要馬上到陰涼的地方或是通風的地方的，這樣也是可以減輕身體的不適的症狀的，使植物神經的調節更快的調節好的，如果胸悶氣短髮生後，切不可驚慌的。