足跟痛腎陰虛如何調養

有很多的人出現了足跟疼，出現了足跟疼以後就會對身體構成傷害，也會影響正常的生活，所以很多出現這種疾病的患者，想全面瞭解一足跟疼腎陽虛如何調養？下面內容就做了具體的介紹，所以出現這種疾病的一些朋友，可以全面瞭解一下如何調養。

腎精不足，無力生髓充骨，足跟失養，則疼痛乃發。是故，足跟痛一證，每有腎精不足者，除足跟痛外，常伴見其他見症，如腰痠耳鳴、兩目乾澀等，此時從腎論治，多有良效。

足跟痛跟“腎虛”有關嗎？

做中醫理療時，宜取足少陰、足太陽經爲主，治宜補腎益氣，強筋健骨。取大鐘、太溪、照海、命門、腰陽關、腎俞及局部阿是穴等，以艾灸、拉筋爲主。

機理則爲因足跟痛由腎虛所致，故取足少陰腎經以補腎健骨;足太陽膀胱經與足少陰腎經相表裏，故可選足太陽膀胱經穴位。因腎藏真陰真陽，腎陽虛不能溫煦足跟部經絡而致痛艾灸命門、腎俞、腰陽關諸穴，使氣血運行通暢。

還有一種簡便易行的“鞋墊開洞法”，即在鞋裏墊上軟墊，在足跟痛的相應部位開一個洞，這樣可使患者在站立和行走時，足跟部相應落空，從而減輕壓力、緩解症狀。

另外，採用醋水浸泡方法對一般性足跟痛十分有效，即加入適量的醋(醋與水之比爲1∶10)，或直接用米醋1000毫升，加熱至腳可伸入浸泡的溫度，每天泡足30分鐘至一個小時。浸泡過程中醋溫下降，應再次加熱。可連續浸泡15～20天爲一療程，如果症狀沒完全消除，可去手道堂進行辨證調理。

足跟底疼痛有以下三種情況：

腎陽不足

雙側足跟底疼痛，站立或行走時疼痛加劇，局部不熱、不紅、不腫。中醫認爲這是“腎陽不足”。應補充肉蓯蓉。

足跟脂肪纖維墊炎

由於足跟長期受壓和受風寒，引起跟墊發炎，表現爲足跟底腫脹，有淺在壓痛;炎症波及跟骨骨膜或滑囊時，還有深在壓痛。用香蒜消炎是最佳。

跟骨骨刺

骨刺是從骨頭長出的尖長贅生物，可發生在單側或雙側，經尖端指向足底肌肉。骨刺其實是缺鈣的表現，骨刺型的調理還應加上礦物質鈣和鎂的補充，只有當人體內鈣充足的時候，骨刺纔不會繼續增長。

足跟痛腎陰虛如何調養，在充分了解以後，爲了能儘快的讓自己的足跟痛能儘快的康復，在充分了解以上介紹後，要通過腎陽虛的調理，才能讓自己的足跟疼，通過腎陽虛的調理以後，能儘快的康復，因爲很多出現足跟疼的一些患者，都是因爲腎陽虛造成的，所以必須要儘快的調養腎陽虛。