氣血不足腎陰虛怎麼辦

有些時候我們可能會有那麼一段時間感覺身上沒有勁，渾身乏力的，而這種情況的發生，一般是生病的表現，更多還是慢性病。特別是對於中老年人來說，更容易出現這樣的情況，那麼到底是怎麼回事呢？大家遇到這種情況，可能是氣血不足腎陰虛造成的，氣血不足腎陰虛怎麼辦好呢？下面是我對這種情況的一些解，給大家介紹一下。

氣血不足主要分爲氣虛和血虛。氣虛主要表現爲畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛主要表現爲面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。腎陰虛一般表現爲腰膝痠軟，煩熱，盜 汗，手心發熱，有時睡眠會不好，視物昏花等。

腎陰虛是因爲身體感染了自然界的六中氣候所傷、內傷七情、服用過燥的補品、性生活過頻、大病後導致的腎陰虛血虛虧，這樣的人就容易導致各種疾病，一般表現爲頭暈耳鳴、腰膝痠軟、肺熱、舌苔紅的症狀。

建議氣血不足可以到藥店買些阿膠做成固元膏，每天吃一些，對補氣血效果很好。腎陰虛是要分的，基礎方可以吃些六味地黃丸，如果陰虛火旺的症狀比較明顯的話，可以吃些知柏地黃丸，口乾的症狀比較明顯的話， 可以吃些麥味地黃丸。飲食上多以補氣血的食材爲好，如大棗、黑芝麻。可以用黃芪、當歸、枸杞、菊花(春天肝火盛，加些可以清肝火)每天取一些泡水喝。

上述內容是氣血不足腎陰虛怎麼辦問題的一些介紹，希望這些內容大家看了，對氣血不足和腎陰虛能有一個全面的瞭解。那麼今後也要引起一定的重視的，比如平時生活中要多注意一些可以多食用一些補氣血的食物，平時飲食要規律。