總掰手指會患上關節炎嗎？

有許多朋友喜歡把自己把自己的手指掰出“咔咔”的響聲，認爲這樣做很Man，但是這種粗暴對待人體關節的行爲是否會損傷我們的關節呢？有網友稱掰手指久而久之就會讓手指患上關節炎，那麼事實真的是這樣的嗎？

掰指關節發出的氣泡破裂的響聲

首先，讓我們瞭解一下關節的構造。兩個關節面被關節囊包圍起來，形成一個密封的腔體，這就是我們關節的基本構造。同時，在這個腔體內存在少量液體，我們稱它爲關節滑液，在日常的關節運動中起到潤滑、緩衝的作用，同時也是關節軟骨新陳代謝所需的媒介。

在人們掰手指的時候，首先要將手指關節折起，那麼這種過伸、過屈的牽拉關節的動作就使原有關節封閉腔體內的間隙變大。在這個封閉的空間內，如果間隙變大了，必然使得關節囊內的壓力減小，此時溶解在關節滑液中的氣體便會析出，形成微小的氣泡，並不斷融合形成一個較大的氣泡，在氣泡融合到最大值時破裂，進而發出響聲。

目前並無研究可證名掰手指會致關節炎

常見的關節炎主要有兩個類別，一種與免疫系統的異常有關，另一種則是關節的退化磨損造成的。如我們常聽說的“類風溼關節炎”，就屬於免疫系統的異常的一類，是一種自身免疫性疾病。而對於退行性的骨關節炎，軟骨的反覆損傷被認爲是導致發病的原因之一。

那麼，掰響手指關節是否會加劇關節軟骨的磨損，並造成關節炎呢？一項早期的研究認爲，折手指可能會引起相關的軟骨損傷，進而引起骨關節炎。然而，後續的多項研究都沒有發現長期掰指關節與骨關節炎之間有任何聯繫。目前，學術界普遍認爲，“掰指關節導致關節炎”的說法缺乏證據支持。所以，到目前爲止，我們也並沒有證據表明它與關節炎的發病存在確切關係。

掰手指或會導致關節周圍韌帶的急性損傷

儘管掰手指導致關節炎的說法沒什麼依據，那麼人們就可以肆無忌憚地掰手指了嗎？答案是否定。如果人們用力過猛，或長期反覆掰動手指關節，確實會對關節韌帶、關節軟骨和關節囊產生一定損傷，如關節周圍韌帶的急性損傷，或致肌腱錯位等，而這種持續性損傷有可能導致繼發性關節炎的發生，表現爲關節疼痛。

那麼，有些人掰手指有些人僅僅是因爲習慣，而另一些人是因爲這樣會感到舒服，如果你掰手指發不出聲音或者掰手指並不會讓你感到舒服，那麼爲了避免損傷，就改掉這個習慣吧。