土方法治療打呼嚕都有什麼

打呼嚕是很多人都有的，緩解打呼嚕有很多不錯方法，不過在改善打呼嚕的時候，一定要注意方法選擇不能選擇刺激性的，這樣對身體沒有任何好處，治療打呼嚕也是有一些偏方，這些偏方對打呼嚕改善效果非常不錯，那土方法治療打呼嚕都有什麼呢，下面就詳細介紹下。

土方法治療打呼嚕：

方法1、晚上睡覺前，用大拇指關節按揉眉心，鼻樑骨上面有個小窪的地方，多按一會。

方法2、兩手互相按虎口。

方法3、大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會兒。

方法4、鼻子兩側1個半指寬的位置，不到眼保健操的窪，按揉。

方法5、龍膽草、當歸各十克。

熬藥方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。

方法6、花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下(花椒不服下)，連服5天。

方法7、枕頭不要太高，睡前點滴鼻通良效。

方法8、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

打鼾的預防與保健

增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。

避免菸酒嗜好，因爲吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。

治療打呼嚕偏方步驟閱讀

鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。

睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。

採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位爲宜，避免在睡眠時舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。

在對土方法治療打呼嚕認識後，選擇這些方法進行治療打呼嚕的時候，也是要注意使用過程中，身體是不是有異常情況，如果出現異常變化，要立即停止使用，避免給自身帶來更多影響，這點治療打呼嚕的時候，都是要注意的。