19歲駝背怎麼辦呢

對於平時我們生活中的姿勢應該保持坐如鐘，站如鬆，只有正確的姿勢才能讓我們的體形更加挺拔，而青少年朋友們則因爲不合理的學習時間以及錯誤的坐姿習慣等導致過早的出現了駝背的現象，駝背影響到了健康也給外觀帶來一定負面影響，那麼19歲時駝背應該怎麼辦呢？

推拿按摩：可以鬆弛軟組織，緩解僵硬，有利於改變姿勢，只是矯正的作用有限，對形成正確的姿勢，幫助不大，好的姿勢是靠自身肌肉來維持的。

醫用支具：適用於輕度駝背，用醫用材料（比如石膏背心，金屬和塑料矯形支架），將脊柱固定在正確的姿勢上，也稱“制動”。效果是立竿見影，姿勢立刻會得到改善，但非常痛苦，而且由於限制運動，必然會造成肌肉萎縮，取下支具後效果難以繼續維持，肌肉萎縮嚴重者，甚至還不如使用支具之前。目前公認較爲安全的爲背背佳。

手術：手術方法。主要是對成年人，比較嚴重的脊柱側彎畸形，對患者的生活造成了嚴重的影響（如心肺功能受限），不得不施行手術。手術風險較大，術後脊柱活動也有所受限，醫院都持慎重態度。

19歲時駝背可以進行的治療措施已經在上文中爲大家做了介紹，除了必要的治療方式之外，更重要的是青少年應該加強平時的體形運動，通過一些矯正運動方面的訓練讓自己的駝背現象得到糾正，比如說是一些擴胸運動或者是其它運動方法。