怎麼預防凍手凍腳啊？

很快就又到了冬季了，在冬天的時候有很多人都非常容易凍手凍腳，其實也就是我們平時說的凍瘡，有一些嚴重的患者甚至會形成潰爛的情況，其實會導致凍瘡的原因就是因爲我們的血液循環不好。凍瘡一般都是在我們的手背耳朵等部分容易發生，那麼我們應該怎樣來預防這種情況呢？

包括手在內的整個手臂的組織細胞新陳代謝也是時刻需要體液運行的服務的，一旦手臂的經絡出現不同程度堵塞等故障，造成手臂的體液運行不順暢，就會有一些體液在手部出現運行緩慢，甚至滯留問題，在夏天的時候由於氣溫較高，問題還不那麼明顯，但是，一旦進入冬季，隨着氣溫下降，經絡堵塞造成的問題開始更明顯地顯現暴露出來，而凍手就是其中一種表現形式。

如果凍手還有裂口現象的話，那麼，除了經絡堵塞的因素外，還有一個重要因素就是血液供應不足。

發生血液不足和經絡堵塞的問題，一般同時也表明身體內的寒氣比較重，有的人甚至會感到發自身體深處的陣陣寒意。經絡中發生的堵塞問題，一般是因爲受寒涼所致。造成身體內的寒氣，有外界環境的因素，穿衣着裝的因素，不當的生活飲食方式因素等。身體鍛鍊法：這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛鍊而提高肌體對寒冷的適應能力。

冷，溫水法：爲了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅爲止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處，均可增加這些部位的耐寒力。

凍瘡真的是一種非常折磨人的現象，因爲傷口非常的難看，而且也會讓我們感覺到非常痛苦。這都是因爲在冬天的時候我們的手腳沒有得到很好的呵護，所以才更容易出現這種情況。看完了上面的文章以後大家要記得在冬天的時候保護好自己的手腳。