血糖爲什麼會升高呢

目前很多人都踏進了三高人羣的行列。得高血脂高血壓的原因比較容易被人理解，就是平時飲食方面沒有太多注意，總是大魚大肉，攝入大量高膽固醇高蛋白質食物，水果蔬菜不是平常最愛，或者是身體肥胖等等原因引起的。而血糖高給人的第一感覺就是平時糖分攝入過量，使得體內血糖含量偏高。

但實際上並不是每一個高血糖患者都攝入了過多糖分，很多人甚至不喜歡吃甜食卻得了高血糖。很多人表示不能理解。其實高血糖的致病因其實不僅僅是攝入糖分過多，或者是喜歡吃甜食而患上的，有很多其他原因也會引起高血糖。首先應該明確一點，就是測血糖時一般應在進食後兩個小時測，那時候的血糖測出來比較準確，如果剛吃完東西就測血糖的話會使得血糖偏高。

其他的引起高血糖的原因是身體鍛鍊運動量減少，使得分解血糖的速度遠遠小於合成血糖的速度，從而引起高血糖。還有，過度肥胖也會引起高血糖。除此之外，情緒上或者精神上壓力過大的話也會引起高血糖現象，而平時如果有飲酒的習慣的話，可能會引起低血糖，但是有時候也會引起高血糖。一些藥物，也會引起高血糖。

總而言之，並不是平時不吃甜食就不會得高血糖。而且很多人對“糖”瞭解並不是很透徹，以爲糖指的僅僅是冰糖白糖等。其實有很多水果比如哈密瓜裏也含有較多糖分，一次性吃太多的話也會引起高血糖，還有很多飲料上也會含有糖分，這是很多人沒有想到的。