什麼方法治療肩周炎好呢

肩周炎的疾病是一種嚴重的疾病，在得病後對患者來說影響也是特別明顯的，不但會在嚴重的時候出現疼痛，而且還會在平時的時候對患者的日常生活、工作都有影響，重要的就是患者會心情受到打擊，身體的損傷就更加不用說了，在得病後一定要重視，什麼方法治療肩周炎好？我們來進行一下了解。

1、經常勞動做家務的人很容易得肩周炎，因爲他們的整個手臂包括肩部都在不停活動，而且動不動就會有些過度。長期處於這種緊張、勞累狀態，肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結合，每次勞動的量要適度，不要給肩部太大的壓力。

2、無論是伏案寫字，或者是對着電腦操作，還是低頭做手工，都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確，我們的身體就會處在一種很彆扭的狀態，久而久之，就會出現很多毛病，像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什麼事情，都要採取一種對身體最爲舒服和恰當的姿勢，這樣就能夠有效預防肩周炎等疾病的發生。

3、平時不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷，也要去醫院進行正規治療，不要延誤。

4、肩周炎的早期，可以去醫院的理療科進行推拿理療，使用紅外燈照射。

5、疼痛明顯且侷限於某一處時，可以局部打封閉，注射激素緩解疼痛，常用的有強的鬆。

6、沒有得肩周炎時要控制活動量，得了肩周炎時倒要提倡活動，在不會引起肩部疼痛的前提下，每天都應當堅持進行肩周運動，比如儘可能地伸手摸高，兩手放後背努力去勾手指等等，努力使粘連的關節內外能夠活動開來。

以上的介紹，就是關於什麼方法治療肩周炎好的問題，其實大家也可以看出，這其實也是一種生活調理的方法，在平時的時候我們一定要注意，特別是通過生活當中積極的調理和鍛鍊達到治療的目的，另外也要注意心情的調理，這也比較的重要。