性生活常識與性技巧

成年已婚夫婦必不可少的生活即爲性生活，性生活常識是廣大夫婦朋友們必須掌握的內容。性生活的合諧可以讓家庭更加幸福甜蜜，夫妻之間的協調性也更加一致，可以保證家庭更加穩固，儘早孕育下一代。由於一些年輕夫婦性知識不夠，性技巧不足，因而引起夫妻雙方出現一些矛盾。下面爲大家介紹一下性生活常識與性技巧，希望可以幫助大家。

益處

性技巧指的是性生活中所採用的性愛藝術。有了它可幫助夫妻性生活和諧，有了它可使夫妻享受到性愛的溫馨、浪漫與甜蜜。過去有人一聽到性技巧就以爲都是淫誨之術而加以否定，這是不對的，已婚夫婦要獲得房事之樂，性技巧是不可缺少的做愛手段，是夫妻應具備的房事基本知識。

內容

活塞式運動：即陰莖在陰道前後來回抽動，一般女性對低頻率抽動很感興趣，它能激發興奮，而高速抽動易驅使夫妻雙方進入性高潮。中國隋唐時代的《玉房祕訣》提綱挈領地陳述了性的技巧，歸納爲四句話共16個字，即“九淺一深，左三右三，水蛭登陸，鱔魚擱淺”，實際上講的是活塞式運動，表現得淋漓盡至。意思是前後抽動，先在淺處抽九下，再向前深插一下，然後在左右陰道側壁各抽動摩擦三下，然後上下有節奏地抽動如螞蟥呈波浪式向前蠕動，再向左右有節奏地擺動，如黃鱔在淺水中呈螺旋式向前蠕動。這種動作可使夫妻在性生活中獲得極大快感。

旋轉式運動：即當陰莖插入陰道後，用腰部畫圓的技巧，做旋轉運動。本法適於女上位，可由夫婦雙方輪流操作。本法的優點是兩人緊貼在一起，有助於陰莖根部強烈刺激陰蒂，使夫妻雙方同時獲得強烈的性快感。

迎送運動：當男方將陰莖插入女方陰道後，居下仰臥一方用力將骨盆及生殖器向上頂。居上俯臥一方用力將骨盆及生殖器向下壓，形成上送下迎、上壓下頂的局面，使雙方交接處甚爲緊貼。本法適於男上位或女上位。優點是有利於刺激陰蒂及陰道口，並有利於女性靠陰道口的三分之一長度範圍的陰道對陰莖的緊握，從而增加性刺激的強度。

促進性高潮的技巧：性高潮是夫妻性興奮的頂點，是夫妻雙方性交流的高峯體驗，是一種超越自我境界的意識，故夫妻在性生活中都希望達到性高潮。

性生活常識是大家必不可少的生活知識，不要因爲害羞而影響自己享受性生活帶來的快感，更不要因爲性生活的無知而引起夫妻之間的不合諧。以上介紹了幾種不同方式的性生活技巧，夫妻雙方應該保持健康的心態，採用合適於雙方的方法進行性生活，從而保證雙方都可以達到性生活帶來的愉悅。需要提醒的是：在性生活中一定要注意清潔衛生，防止病毒的感染與交叉感染。