總感覺憋氣怎麼回事呢？

目前由於空氣污染越來越嚴重，人的呼吸系統出現疾病的概率也會大大的增加，經常會發現很多的朋友會出現不同程度咳嗽，有時候還會感覺到憋氣，呼吸困難，尤其是長時間處在室內環境的時候，這種感覺會更加的明顯，這時候最好是能夠明確具體的原因，然後及時地進行調整和治療。

在長時間關窗戶後感覺呼吸不暢，這是正常人也常遇到的情況。但如果因此而經常誘發憋氣、胸悶，這多是一種功能性胸悶的表現。

功能性胸悶的發生，一般多有一定的誘發因素，如在空氣不流通的房間內逗留較長時間，或處於氣壓偏低的氣候中，或遇到某些不愉快的事情，或焦慮、生氣等，是常見的誘發因素。此時患者往往會感覺胸悶、疲勞與呼吸不暢的感覺。

經過深呼吸，開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放鬆、調節情緒，或短時間的休息、就會很快就能恢復正常。這些症狀都屬於神經功能性的，並且與心理因素有關。這種胸悶之所以是功能性的，是因爲不是器質性疾病引起的，經檢查無心、肺、支氣管等疾病的證據。

治療：不必太在意，平時應注意室內通風，去除誘發因素；另外，通過調整心態、放鬆精神，特別是加強體質鍛鍊，可有效防治功能性疾病，通過運動，可調整大腦功能，增強體質、使心肺功能改善，自主神經的調節功能增強，使症狀逐漸恢復。

當由於疾病原因而引起憋氣的時候，除了需要及時的用藥治療之外，在平時生活方面應該要特別的注意護理，尤其是在空氣污染特別嚴重的時候，或者是遇上霧霾天氣時，應該儘量減少外出，平時還應該要保持室內環境的整潔，尤其是要做好除塵工作。