腳側面骨頭突出怎麼辦？

一雙健健康康的腳，是人們所向往的。但是腳也是一個比較容易有問題的人體的組織。有的病人一旦有痛風的問題的時候，比較容易有反反覆覆的腳踝又紅又腫的症狀，而且會有隱隱作痛的症狀的了。如果病人有溼疹的時候，那麼往往是會有水泡的了。這種不舒服的問題，需要積極的治療的了。那麼一旦腳側面骨頭突出怎麼辦？

一旦腳側面骨頭突其實沒有關係，這是第五跖骨粗隆，一般人都有，有些瘦人突的明顯。

不痛就沒必要動他。足弓塌陷與先天和發育有關，現在矯正不了啦。

一旦有足弓消失。足弓是由足骨、韌帶肌肉共同構成的，正常時有橫弓和縱弓。人體足部的小骨搭積成拱形而成爲足弓。當人體站立、行走和負重時，足部不是全部負重的，以跖骨和足跟主要負重，足弓常懸空以緩衝震盪，保護大腦和內臟，並使人具有很好的彈跳性。如果形成足弓的結構發育不良或是由於各種損傷，足弓消失即形成扁平足。有的有遺傳性。有的扁平足沒有不適感，有的則會出現疼痛，影響行走。

扁平足重在預防。有平足家族史的，自幼開始預防，不穿平底鞋，穿有跟鞋或在鞋中部加墊。平時不要行走過久，負重過多。足部結構發育不好，如第一跖骨過短、舟骨結節過長、副舟骨、先天性仰趾外翻足等也易引起扁平足，也需採取上面介紹的措施加以預防。青少年應注意營養和休息，避免站立、行走過久，負重過多。扁平足患者可以加強足跖肌鍛鍊，屈曲足跖，讓足底外緣着地行走5分鐘，每日數次。

腳側面骨頭突出的人，需要積極的治療。而且爲了康復的話，那麼認認真真的穿平足鞋矯正也很有必要。需要堅持的穿的了。而且病人也是可以去纔買類似的鞋墊的，然後墊在鞋內的話，往往對於緩解疾病的惡化，往往也有較好的作用。不要隨隨便便吃發物。