肝火胃火旺盛怎麼調理呢

平時，我們可能會有點肝胃都不是很好，會有點小症狀，那麼，當肝火胃火都比較火的時候，我們立即的措施應當是什麼呢，應該怎麼去解決，處理呢，這方面我們會簡單介紹一下哦，因爲我們還是要有所知道的哦，我們就關於這一話題進行討論吧，關於針對肝火胃火旺盛怎麼調理呢這問題進行探究。我總結出了以下幾點內容，想要了解這方面內容的朋友趕緊來看看吧。

所謂肝火是中醫病名，要分虛實，肝火大概可以分肝陰不足的虛火和肝火上炎的實火。調理分爲飲食調理和藥物調理。飲食上的調理主要是選擇清淡富有營養的食物，藥物調理是指中藥根據肝火的虛實、病情程度辨證論治。胃火也要分虛實辨證論治，飲食要清淡有營養還要容易消化的食物。如果不清楚自己的病是虛實就一定得到正規醫院找中醫師辯證才能對症下藥。胃熱爲胃有痰火，肝火旺爲肝血弱，而陽獨亢，此病爲肝血不足，氣機不調，胃氣當降不能降，痰溼蓄久化熱所至。其實是下寒上熱之症。當養血去痰，胃熱自清。

胃火旺一般表現爲口臭，消化不良，大便乾燥，便祕。

肝火旺一般表現爲頸前喉結兩旁輕度或中度腫大突出，手指顫抖，面部烘熱，口苦，煩熱，容易出汗，性情急躁易怒，眼球舌質紅，苔薄黃，脈弦數。

脾虛上火則表現爲大便時溏時瀉，遷延反覆，完谷不化，飲食減少，食後脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。

胃火大嘴苦，肝火大舌黃。

首先，要注意合理飲食。肝火旺吃什麼好呢？專家表示，食物要選適合消化的食物，不吃或者是少吃油膩、油炸、刺激的食物，要以清談爲主。

其次，要注意休息，保證充足的體力，還要勞逸結合。長期勞累會加重肝臟的負擔。

再者，保持心情的良好，心情好就血氣順，有利於調節肝火旺等症狀。？

少熬夜，忌辛辣燥火食物！更不宜動怒，否者傷肝！睡覺前用熱水泡腳20~30分鐘 知道感覺身上出汗！？可用馬蹄(荸薺)、冰糖加雪梨煲水飲，可緩解！

喝茶、 最好別喝酒抽菸

以上就是關於針對肝火胃火旺盛怎麼調理呢這個問題的介紹了。我相信大家在看過以後都會有一定了解，希望對許多熱愛健康的你提供一些幫助，其實，健康是自己調養出來的，你自己多多關心它，它自然會給予你更多的好的反饋啦，要好好保養自己，養成健康的生活方式。