脾胃虛弱肝火旺盛怎麼調理

脾胃虛弱肝火旺盛是生活中常見的病症，只要表現在腸胃消火不良、脹氣便祕，嚴重的話還會影響患者的正常生活。脾胃虛弱就要進行腸胃方面的調理，最好是從飲食方面進行，如果效果不明顯，就要針對的進行治療了。那麼，脾胃虛弱肝火旺盛是什麼原因引起的？脾胃虛弱肝火旺盛怎麼調理？

脾虛肝火旺怎麼調理：

一、吃草莓

對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。

二、枸杞泡水

枸杞水是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水，對於經常喜歡熬夜的人來講，肝臟是重點保護對象，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的，重在堅持。

三、喝奶製品

奶製品主要是補充人體蛋白質，以酸奶爲佳，因酸奶可調整腸道菌羣促進毒素排出。此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。

以上就是有關脾胃虛弱肝火旺盛怎麼調理的介紹，一般來說，引起脾胃虛弱肝火旺盛的病症都是由於飲食不當造成的，所以首先就是從飲食方面進行改善，按照以上介紹的方法，相信脾胃虛弱肝火旺盛的症狀很快就會得到緩解。