經常喝醋能降高血壓嗎

相信大家對於高血壓這種症狀肯定是非常熟悉的吧，現在我們周邊出現高血壓的人是越來越了，高血壓的危害性非常的大，高血壓容易帶來多種併發症，所以我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中要做好對於高血壓的預防工作，我們可以採用食療的方法來對付高血壓，下文我們介紹一下經常喝醋能不能降血壓。

李時珍在《本草綱目》中也有記述：“大抵醋治諸病腫積塊，心腹疼痛，痰水血病，殺魚肉菜及諸蟲毒氣，無非取其酸收之意，而又有散瘀、解毒炎功。”

食醋可軟化和擴張血管、降低膽固醇、預防高血脂，起到預防多種心血管疾病的作用。現代人飲食，對鹽、糖、酒攝入過多，加重動脈硬化，影響血管彈性，特別是蔗糖、果糖等單碳水化合物會使血清甘油三脂含量高，加重冠心病、高血壓等病情。市場很多的醋飲料，不但具有改善和預防高血壓、高血脂、心血管疾病的功效，還能幫助消化，調節體內酸鹼平衡，是理想的佐餐飲料，能滿足現代人科學飲食、食療養生的健康追求。

雖然食醋有上述好處，但不是所有人都適合，尤其是胃不好患者。喝醋後應注意有沒有泛酸等不良反應，有潰瘍病、胃酸過多的人，就不適合喝醋，以免加重對胃部的刺激。喝醋還要循序漸進，先從每天喝一小口開始，並根據身體的接受程度，酌情增加或減少。而加熱等烹飪方法會影響醋的此項作用，比如醋熘土豆絲、糖醋魚，雖然其中也放了醋，但經過高溫加熱，功效會打折扣。

高血壓對身體的影響比較大，因此醋能降高血壓嗎認識後，使用醋緩解高血壓疾病，也是要注意飲食上要選擇清淡食物，這類疾病患者如果經常吃油膩食物，對高血壓疾病改善沒有任何影響，所以高血壓患者要注意，每天要適量運動，同時要多吃蔬菜，這樣對疾病治療有很好幫助的。