有關千步的精選

“千步”族最經典養生法

發表於：2018-12-04

家——辦公室——家，兩點一線的生活軌跡讓我們運動越來越少，即使週末24小時的運動也難以彌補缺乏運動造成的健康隱患，你準備好了嗎？不如跟我們一起選擇一套科學的養生...
中國十大最美海灘排行榜，金沙灘沙細如粉、舟山千步沙看日出很棒

發表於：2022-01-21

海灘不僅是大家夏季最願意去的景點，也是充滿浪漫的景點之一，在海灘上看着海天一色、碧波白沙相映成趣，光腳踩在細膩的沙灘上，聞着有淡淡鹹味的海風，聽濤濤海聲，是一種非常愜意的享受，那國內哪...
這幾個跑步減肥的最佳時間千萬不要錯過

發表於：2019-01-20

跑步不管是爲了鍛鍊身體增強體質，還是爲了減肥都應該選擇合適的時間。時間對了才能事半功倍，不然可能就白跑了，鍛鍊體質還行，減肥那肯定是就沒效果了。這幾大跑步減肥的最佳時間一定要記住...
化妝的正確步驟是什麼千萬別踩到的化妝雷區

發表於：2018-01-21

我們之所以化妝是爲了讓自己看起來更加的好看，所以才選擇化妝來修飾自己臉上的一些瑕疵。但是有些人並不知道怎麼化妝，經常是化了妝還不如素顏好看。今天本站的小編就給大家帶來了化妝的...
千里健步散的功效與作用藥用價值用法用量

發表於：2018-08-02

對於治療疾病，很多人會選擇中醫來調理，事實也證明中醫調理時間雖然長了些，但效果是很不錯的，今天就爲大家推薦一種療效非常好的中藥方劑千里健步散，下面就一起來看看吧！白芷草烏各等分【製法...
十步殺一人：揭祕中國古代名垂千古的刺客排行

發表於：2019-09-20

古代刺客排行：“十步殺一人，千里不留行。事了拂衣去，深藏身與名。”太白先生這首《俠客行》，每次都讓我看得熱血沸騰。閉上眼睛，腦海中浮現的是無數個千古俠客的影子。中國是個講究行俠仗義...
曾國藩養生之法臨睡洗腳、飯後行三千步

發表於：2018-06-08

作爲湖南人，我爲曾國藩驕傲。晚清重臣曾國藩不但在軍事上是個難得的人才，在治家上，也讓後人讚賞，此外，他在養生上，也有自己獨到的見解，有着與衆不同的經驗。總而言之，曾國藩的養生可以歸納爲“...
錢偉長養生：每天三千步

發表於：2018-07-04

著名科學家、上海大學校長錢偉長教授於2010年7月30日6時許在上海逝世。年逾九旬的中科院院士錢偉長，稱得上是一個傳奇式的老人。錢偉長教授早在上世紀60年代，就與錢學森、錢三強一起被周...
曾國藩的養生觀飯後三千步睡前溫水洗腳

發表於：2020-06-25

曾國藩是中國近代史上一位頗有影響、最具爭議的人物之一，這位清末的湘軍將領自小飽嘗“十載寒窗無人問”的艱辛與孤寂，清苦的讀書使他常“耳鳴不止，稍稍用心，便覺勞頓”。他在29歲時大病一...
一千步階梯的詛咒衆多鬼魂存在的地方？

發表於：2018-11-23

階梯每個人每天都會走到，比如早上上班時等電梯人太多，爲了不遲到，有人會選擇直接走樓梯，走着走着就忘記走到哪一層了，不過不管怎麼走，肯定不可能走到一千個階梯，而在國外有這麼一個地方，竟然有...
一千米跑步用時正常爲多少分鐘

發表於：2023-11-17

正常人跑一千米需要四分鐘左右。1000米的體育達標測試多出現在大中國小生體質測試中，且只面向男生。根據《學生體質健康標準》規定男生1000米及格是4:50，滿分是3:48。根據《國家體育鍛煉...
曾國藩三千步裏驚天識人祕術已基本失傳

發表於：2020-05-16

晚清名臣曾國藩頗有用人之明，曾提拔了左宗棠、李鴻章等名臣。某次，李鴻章帶了三個人請曾國藩任命差遣，當時曾國藩剛吃飽飯正在散步。他有飯後緩行三千步的習慣，所以那三人就在一旁恭候。散...
關羽死後千年竟仍步步高昇關羽如何被推上聖壇？

發表於：2019-08-26

關羽(162—220年)，字雲長，本字長生。河東解良人(今山西運城市)。三國時期蜀漢著名軍事家，官至前將軍，漢壽亭侯。因關羽驍勇忠義，得到統治者的大力推崇，尊稱爲“關公”，晉封爲關聖帝君、伽藍菩...
五千對八萬李陵率領的漢軍步兵爲什麼這麼強？

發表於：2020-10-01

公元前九九年(蘇武被囚的第二年)，中國大軍分兩路向匈奴汗國進攻，一路是大將李廣利，出兵酒泉(甘肅酒泉)，深入西域，到達天山，被匈奴擊敗。另一路大將李陵的遭遇則更爲惡劣。當時，李陵率領五千名...
從平步青雲到一落千丈田文鏡爲什麼失寵之謎

發表於：2020-06-03

田文鏡(1662-1732)，是雍正時期最著名的督撫之一。他出身漢軍正黃旗人，監生，由於不是通過科舉入仕，田文鏡的官場生活頗不順利，康熙二十二年(1683年)當上縣丞，但一直得不到提拔，過了差不多30年，...
一千步階梯的詛咒衆多鬼魂存在的場所？

發表於：2020-05-20

階梯每個人每天都會走到，比如早上上班時等電梯人太多，爲了不遲到，有人會選擇直接走樓梯，走着走着就忘記走到哪一層了，不過不管怎麼走，肯定不可能走到一千個階梯，而在國外有這麼一個地方，竟然有...
家常卷千子的做法步驟

發表於：2023-11-15

1、準備好千張清洗後冷水入鍋焯水撈出瀝乾備用。肉要選擇三分肥七分瘦的，用攪肉機攪成肉末或者剁成肉末，把蔥姜切成末，大碗中放入肉餡兒、花椒粉、醬油、料酒、3勺澱粉（也可以用蛋清代替）蔥...
千年帝都長安在100年內逐步喪失成爲首都資格

發表於：2020-10-01

說到全國的歷史名城，西安絕對是第一。作爲十三朝首都，西安擁有傲視羣雄的資本。不過在歷史之中，長安的地位一直遭到洛陽的挑戰。把首都定在洛陽還是長安，成爲很多皇帝頭疼的一個問題。在隋...
從平步青雲到一落千丈田文鏡的失寵之謎

發表於：2020-06-25

田文鏡(1662-1732)，是雍正時期最著名的督撫之一。他出身漢軍正黃旗人，監生，由於不是通過科舉入仕，田文鏡的官場生活頗不順利，康熙二十二年(1683年)當上縣丞，但一直得不到提拔，過了差不多30年，...
武功最高的皇帝是誰？曾徒步追殺數千名敵兵

發表於：2020-08-10

在正史記載中，個人武功最高的帝王是誰？有人說是項羽，有人說是苻生，有人說是赫連勃勃，有人說是趙匡胤，各執一詞，衆說紛紜。其實，南朝劉宋開國皇帝劉裕就是一把好手。劉裕，字寄奴，出身寒微，“及長，雄...
“青海王”馬步芳蹂躪5千女子兄嫂侄女都不放過

發表於：2019-12-09

民國時期，在我國西北的甘、寧、青地區，存在着數股強大的回軍武裝力量。由於其首領皆爲甘肅河州回族馬姓，故稱“馬家軍”，俗稱“西北羣馬”。因割據範圍不同，又分成“寧(夏)馬”、“青(海)馬...
曾國藩養生觀飯後三千步睡前溫水洗腳

發表於：2020-09-21

曾國藩的養生觀曾國藩是中國近代史上一位頗有影響、最具爭議的人物之一，這位清末的湘軍將領自小飽嘗“十載寒窗無人問”的艱辛與孤寂，清苦的讀書使他常“耳鳴不止，稍稍用心，便覺勞頓”。他...
健吃健談健步張大千85高壽理念

發表於：2019-10-06

張大千老先生是我國現代着名的畫家，不管是在國內還是在國外，都享有很高的盛譽，徐悲鴻曾今說過五百年來一大千。老先生不僅畫的讓人驚歎，養生之道也頗有研究！張大千是我國現代着名畫家，在國內...
千萬不能少的晚間美白步驟

發表於：2017-11-04

千萬不能少的晚間美白步驟美容護膚專家發現，晚間護膚功課做得好，那你的皮膚膚質就能得到很好提高。今天，小編我就爲你具體介紹一些晚間美白步驟，做好了這些美白護膚的事，你的肌膚就會越來越...
李陵纔是真正的戰神用五千步兵對陣八萬騎兵

發表於：2020-04-12

在冷兵器時代，戰鬥力最強的要數騎兵。成吉思汗當年率領蒙古鐵騎，打遍亞歐大陸無敵手，開創了前無古人後無來者的大蒙古帝國，被歐美歷史學家稱爲黃禍。中國古代，歷朝歷代最頭痛的事情就是北邊...