該怎麼治駝背啊

駝背，在今天是比較常見的現象，雖然不是一直疾病，但是，卻對我們的生活影響很大，很有可能會影響到我們的生活，我們的工作，還會影響到自己找對象，所以，駝背一定要積極的改正，不然，傷害的永遠只是自己。那麼，究竟該怎麼治駝背啊？快來看一看吧！

此經驗給電腦面前的小白領及所有的在校學生作爲參考，由於長時間坐在電腦前，導致背駝了，那麼今天小編就分享一下自己成功矯正駝背的好方法供大家學習。

第一：每天早上起牀後，靠牆站立，確保頭部，肩部，臀部及腳後跟都緊貼在牆上，保持這樣的姿勢，站立十分鐘即可。

第二：在工作或者學習時，不要趴着作業，打起精神、坐直工作，只有養成坐直的習慣才能矯正自己的駝背問題。

第三：有條件的可以購買一件背背佳穿在身上，既舒服又保暖，還能塑造良好的身材，這樣走起路來看着也非常精神。

第四：晚上休息時一定要平躺着休息，不要側睡，側睡會導致頸椎彎曲，這樣不利於脊椎骨的發育，自然而然會導致駝背的，所以要矯正駝背，晚上休息時一定要平躺着入眠。

第五：將以上四步堅持操作，兩個月後一定走起路來跟軍人一樣有範兒，讓我們一起打起精神來告別駝背吧。ps：小編就是運用以上方法告別駝背的。不要看簡單，堅持下來需要決心、恆心還有信心。

注意事項

每天不斷的堅持、重複性的做。

我們都不想要讓駝背影響我們的生活，想要擺脫駝背的困擾，但是，我們一定要對導致駝背的原因瞭解，而該怎麼治駝背啊？上文也已經介紹了，其主要的就是要積極的改正自己的坐姿，養成良好的坐姿，還有就是要積極的鍛鍊哦！