胃炎引起消化不良怎麼辦

很多人因爲患上胃炎的原因，所以說會出現一種消化不良的現象，如果胃炎疾病不小心出現了消化不良症狀的話就會給腸道帶來很多不適的現象，胃炎所引起的消化不良吃什麼食物胃部都是脹脹的，消化不良之後睡覺都會有影響，這種疾病太折磨人了，如果疾病不及時改善的話還會加重病情，那麼胃炎引起消化不良怎麼辦呢？

胃炎的發生讓大家飽受折磨，因此，我們最好來了解下胃炎吃什麼好，這對我們健康好處更多。

1、避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。

2、飲食要有規律，定時定量，不暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。三次正餐食量較少可於餐間定時加餐

3、注重軟、爛、消化：食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜，特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便於消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作，富含營養。

4、新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、西紅柿、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等比較適合胃炎病人食用，而芹菜、韭菜、黃豆芽、金針菜等含纖維多的食品宜少食。

當自己不小心因爲患上了胃炎疾病而引起了消化不良的現象必須要從這些方法中來給自己做好相應的改善，飲食要記得清淡，胃炎患者必須要多加的運動，通過運動纔可以幫助我們改善腸道不適的現象，也可以通過運動來提高我們的身體素質，消化不良的時候多吃稀粥，多喝水。