爲什麼逆時針跑步效果好

跑步，已經成爲了我們熟的不能再熟運動了，無論哪個年級的升學考試，都會有跑步這項體能測試。並且在學校裏一年一度的運動會中，跑步也分成了多種不同的形勢供大家比賽，不知道有沒有人發現，跑步一般都是逆時針方向的，爲什麼逆時針跑步效果好呢？接下來就一起來看一下吧！

人們認爲存在的原因有一下幾點：

與地球自轉偏向力有關，因爲我門在北半球。南半球順時針，北半球逆時針。國際田聯的規定逆時針，因爲大多數比賽在北半球舉行，如果不順應地球自轉偏向力的話，人體易受離心力與地球自轉偏向力不均而受傷 。

因爲心臟在左，所以人體左側比右側重.因而跑動中向左轉比向右轉容易.所以不管南北半球的比賽都是逆時針跑。

3，第一次正規比賽是採取逆時針方向的，成爲習慣流傳下來。成爲了不變的慣例。

4，人的心臟位於身體左側，所以重心容易偏左。

5，人的跳躍等動作的起跳腳多是左腳，因爲重心偏向左腳，所以向左轉彎較容易。 有的外國專家解釋：人類的腳，左右各有其作用，左腳起支持作用（支持重心），右腳起運動作用（掌握方向和速度）。因重心偏於左腳，所以用右腳蹬地面來增加速度。

7，方便觀衆從左到右的觀賞；

8，逆時針跑的速度比順時針快，身體也感覺舒服

相信有很多的朋友看過了上面的內容才發現，原來逆時針跑步是有着很多講究和依據的，爲什麼逆時針跑步這個問題已經不能再做大家的疑問了，希望大家在工作之餘多多注意身體健康，多做運動。