我們在穿衣服的時候到底該給自己穿衣服呢？如果衣服穿得不合適的話，那麼在鍛鍊的過程中就會覺得非常的不舒服，而身段也舒展不開來，這樣的練習過程會適得其反，會讓瑜伽練習沒有任何的結果，所以說衣服的選擇是很重要的，在練習瑜伽的時候衣服要貼身才是最好的，但是也要有鬆緊度，這樣舒展得更好，那麼練瑜伽的時候穿什麼衣服好呢？
不要穿：超短短褲
問題：有些女性在鍛鍊時喜歡穿短褲，甚至比普通短褲更短的熱褲，雖然它們能讓你的腿看起來更修長，但並不推薦練習瑜伽時如此穿着。當你彎腰或踢腿時，合適的裝備會讓你感覺到自信，而不是在擔心會不會有人看到你走光了。而且，太短的短褲在你運動時會堆在一起，這樣你不得不經常分散注意力把它拽平整。
建議：剪裁合身的長褲。不僅因爲怎樣運動都不會走光，而且腿部的材料可充分吸收汗水，並且在你做平衡動作時給予一定的牽引力。
練瑜伽時，穿什麼衣服有講究
不要穿：全棉內衣褲
問題：所有人都告訴你要穿全棉內衣褲，儘管這種纖維透氣性好且吸汗，但是運動的時候一旦溼了就會變重並且很難乾透(晾曬的時候全棉衣服也比較難幹，對吧)。
建議：想要避免一堂課60分鐘都溼噠噠的，選擇一款時尚的排汗內褲吧。
練瑜伽時，穿什麼衣服有講究
不要穿：舊的，厚的，有洞的或淺顏色的長褲
問題：那些穿了很多年的長褲經過洗滌已經變得柔軟親膚，但問題是如果你從大學就開始穿它了，那一定又舊又不結實。爲了避免尷尬，上課前檢查一下襠部的破洞吧，就像圖中各種拉扯的瑜伽動作，能保證舊褲子足夠牢固嗎？另外，還要避免淺色的長褲，因爲不管它們多厚都很容易被看透，你做圖上那些動作的時候可不想別人能看到你的私處吧。
建議：選擇黑色、深藍、巧克力色或者其他深色系的由耐用材料製成的緊身褲，不妨多花點錢買條知名品牌的褲子吧。
如果在練習瑜伽的時候知道自己該穿什麼衣服來練習的話，那麼這樣下來自己練習瑜伽的時候纔不會覺得有阻力，練習瑜伽還要注意勤加鍛鍊，如果想要練習瑜伽的話也是需要堅持下來的，在練習瑜伽的時候最好是選擇一項適合自己的，最開始的時候從最簡單的基礎練起。
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