陽盛體質有什麼特點？陽盛體質怎麼調理？

陽盛體質者是指機體浮現陽氣偏盛，身體性能亢奮，並以邪熱爲表象的病理狀況的人。陽盛體質者從外表上看，多給人一種身材硬朗、精神茂盛的表象。那麼，陽盛體質有什麼特點？陽盛體質怎麼調理？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、陽盛體質有什麼特點

2、陽盛體質怎麼調理

3、陽盛體質吃什麼好

陽盛體質有什麼特點

陽盛體質的特點是形體壯實，面赤煩躁，聲高氣粗，喜涼怕熱，口渴喜冷飲，小便短赤，大便薰臭等。若病則易從熱化，而見高熱，脈洪數有力，大渴、喜冷飲等症。陽盛體質的人好動易發怒，故平日要加強道德修養和意志鍛鍊，培養良好的性格，用意識控制自己。遇到可怒之事，用理性克服情感上的衝動。在飲食調理方面，多用滋陰降火、清淡之品，忌辛辣燥烈食物，對於牛肉、狗肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用，多食水果、蔬菜。酒性辛熱上行，陽盛之人切勿酗酒。女性陽盛體質的人較少，但是若你發現自己有這方面的體質特點，也要注意調養。

陽盛體質怎麼調理

1、體育鍛煉

積極參加體育活動，讓多餘陽氣散發出去。游泳鍛鍊是首選項目，此外，跑步、武術、球類等，也可根據愛好選擇進行。

2、藥物調養

可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便乾燥者，用麻子仁丸，或潤腸丸；口乾舌燥者，用麥門冬湯；心煩易怒者，宜服丹梔逍遙散。

3、精神修養

陽盛之人好動易發怒，故平日要加強道德修養和意志鍛鍊，培養良好的性格，用意識控制自己，遇到可怒之事，用理性克服情感上的衝動。

4、飲食調理

忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、蔥等，對於牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用。可多食水果、蔬菜，像香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕，可常食之。酒性辛熱上行，陽盛之人切戒酗酒。

陽盛體質吃什麼好

1、銀杏

銀杏不僅是植物中的“活化石”，同時還是神奇的“醫療之樹”。它的葉、果均爲藥食同源的佳品。熟食銀杏葉可以溫肺、益氣、定喘止咳、縮小便、止白濁等；生食銀杏葉則可以降痰、消毒殺蟲。銀杏還有抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、結核桿菌、鏈球菌的作用。

2、蘆薈

蘆薈味苦、性寒，歸肝、心、胃、大腸經，質黏降泄，有清熱涼肝、瀉下通便、排毒潤腸、消疳殺蟲的功效。同時，它還能排除體內毒素，防止便祕，預防腸道疾病，對糖尿病、高血壓有較好效果。蘆薈不僅適用於陽盛體質者，還適用於便祕、宿便、胃腸功能紊亂、口臭的人。

3、蛇粉

傳統中醫認爲，蛇味甘、鹹，性平、溫，入肝經。蛇粉可以去痤瘡、黃褐斑，有美容作用。對於皮癬、溼疹、痤瘡、皮膚過敏、腦血栓、血脂高、血黏度稠、中風、冠心病、脂肪肝、各種婦科疾病、手足抽搐、拘攣、關節炎、癲癇、慢性胃炎、胃痛、胃脹氣、便祕、潰瘍、痔瘡、糖尿病、神經衰弱、失眠等均有較好的效果。