火龍果有哪些營養價值 火龍果的神奇功效

火龍果是一種很特殊的水果，它是集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“醫藥”爲一體，是一種很神奇的水果。被稱爲“無價之寶”。在拉丁美洲傳統的祭典上，火龍果是必備的一種“神聖之果”。可見人們對它的喜愛與崇拜。火龍果營養非常豐富，而且功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。雖然它產自南美洲，但是在世界各地都可以看到它的身影，已經被人們廣泛的任何和食用了。

那把火龍果說的這麼神奇，它究竟對我們的健康有哪些功效呢？接下來我們一一來分析。

1、排毒解毒，保養胃壁。

火龍果含有一種非常好的植物白蛋白，這是其他水果很少有的，而且因爲有了這種白蛋白，使得火龍果纔有了與其他水果不同的功效，白蛋白可以清除體內的重金屬，有排毒解毒的功效，因此火龍果還有預防便祕的功效，還可以預防腸癌的發生。而且，對我們的胃壁還有很好的保護作用。

2、養顏美容、抗氧化。

火龍果中也富含維生素C，可以讓皮膚更加的白皙，而且，還可以抵抗自由基，預防衰老，還有抗炎的功效。

3、抗衰老，預防老年癡呆。

火龍果中還含有一種比較特殊的成分——花青素，雖然在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有花青素，但是火龍果裏的含量是最高的，而且主要是存在火龍果的皮裏，花青素是一種非常強的抗氧化劑，起抗氧化的功效在胡蘿蔔素10倍以上，並且能在人體血液中保存活性75小時。發揮更好的更持久的抗氧化效果。因此火龍果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能預防腦細胞變性，可以預防老年癡呆的發生。

4、富含維生素E。

我們都知道維生素E對我們人體的健康非常重要，尤其是對於女性，因爲它被稱作“生育酚”，所以，懷孕的女性可以多補充點火龍果，另外維生素E對保護心臟的安全也非常的有效果，因此，心臟病人可以多攝入火龍果。

5、低糖低能量，減肥。

火龍果的味道是清甜，不是特別的甜，是因爲它不含有果糖，而是含有天然的葡萄糖，這種葡萄糖對人體的健康非常的有幫助，而且，還可以有減肥的功效。不過，火龍果雖然不是很甜，但是含糖量並不低，因此，如果有糖尿病的病人還是要少吃。

6、含鐵豐富。

火龍果裏所含有的礦物質鐵也是非常豐富的，比一般的水果高出很多，因此，它還有補血的功效。

火龍果真是一種神奇的水果，對健康非常有幫助，可以常吃。