火龍果是屬於涼性水果嗎？吃火龍果有哪些功效？

火龍果不僅味道及口感好，火龍果中的植物性白蛋白對重金屬中毒有解毒的功效，能保護胃壁；而花青素具有抗氧化、抗自由基的作用，能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆的發生。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、火龍果是屬於涼性水果嗎

2、吃火龍果有哪些功效

3、哪些人不宜吃火龍果

火龍果是屬於涼性水果嗎

火龍果雖然是熱帶水果，但卻是涼性水果，有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。

吃火龍果有哪些功效

1、美白減肥

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

2、預防貧血

火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

3、排毒護胃

火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

4、防止血管硬化

火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。

哪些人不宜吃火龍果

1、糖尿病人少食。

2、氣鬱體質，痰溼體質，瘀血體質的人羣少食。

3、產婦和哺乳期媽媽不宜多吃火龍果，因爲火龍果爲寒性食物，多吃可能會引起寶寶拉肚子。