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身高體重的標準比例是怎樣的?

欄目: 健康生活 / 發佈於: / 人氣:1.86W

身高體重的標準比例是怎樣的?

身高體重的標準比例是怎樣的?

身高體重的標準比例是怎樣的?

21世紀是一個以瘦爲美的年代,大部分女性都在追求苗條身材,有的胖人甚至採取一切方法在減肥,毫無節制的減減減,甚至本來就不胖的人也在喊着減肥,到底要減到多少呢?下面給您介紹一些身高體重比例的標準,希望大家不要過度減肥而傷害到了自己的身體健康

一、腰臀比

有研究稱,腰圍和臀圍的比例是性感的最重要因素,但是通過深入調查分析,健康專家認爲,體重指數是一個評定性感指數的關鍵數字,腰臀比=腰圍/臀圍,男性>0.90、女性>0.80就表明已經存在局部肥胖了。

二、標準體重計算BMI法

體重指數=體重(公斤)除於身高(米)的平方kg/m2。一般認爲,正常的體重指數爲18到25之間,超重的體重指數爲25到30之間,肥胖的體重指數爲30以上。其標準如下:

1、正常體重:體重指數=18-25;

2、超重:體重指數=25-30;

3、輕度肥胖:體重指數>30;

4、中度肥胖:體重指數>35;

5、重度肥胖:體重指數>40。

身高體重的比例還與年齡有關,不同的年齡其比例是不一樣的,所以,我們不能盲目的減肥,同時也不能任由體重無節制的上升,過瘦過胖對於我們的身體健康都不利

Tags:身高體重