拇指外翻的原因有哪些？拇指外翻怎麼辦？

拇外翻是指拇趾骨和第一跖骨之間關節傾斜超過15度。拇外翻由多種情況所造成，如遺傳、經常穿着高跟、尖頭鞋，使拇趾過份外翻。另外，扁平足患者較容易形成拇趾外翻。那麼，拇指外翻的原因有哪些？拇指外翻怎麼辦？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、拇指外翻的原因有哪些

2、拇指外翻怎麼辦

3、哪些人容易拇指外翻

拇指外翻的原因有哪些

1、穿鞋不合適

穿鞋夾腳，愛穿高跟鞋、尖頭鞋，會使足尖部擠壓在一起，堅硬的鞋面迫使拇指外翻畸形。

2、遺傳因素

一般上一代人中有拇外翻的患者，其後代易患此病，多見於青少年。

3、足部畸形

第一跖骨關係不協調、扁平足患者、拇趾外旋等也易引起拇外翻。

4、關節炎

如類風溼關節炎中滑囊炎患者由於跖趾關節被破壞，也會拇外翻。

5、年齡

隨着年齡的增加，足部穩定性降低。

拇指外翻怎麼辦

1、要避免長時間穿高跟鞋，如果需要長距離行走應儘量穿前部較寬的平底鞋。

2、穿高跟鞋後應經常用熱水泡腳。

3、平時要多做一些腳趾運動以增加腳部肌肉力量，例如可以模仿走在很滑的路面上，多做腳趾抓地的動作等。

4、大部分拇趾外翻都繼發於寬扁腳，矯正寛扁腳有助減慢拇趾外翻的惡化和控制症狀。拇趾外翻患者每行一步時，拇趾都會寛扁和外翻。拇趾內側與鞋反覆地磨擦，影響局部組織發炎。矯形鞋墊的好處是承託第一跖骨，讓拇趾不會在步行時反覆寛扁，磨擦鞋子，從而減低局部的疼痛。

5、矯形鞋墊並不能矯正已偏歪的拇趾。矯型鞋墊的治療較適合輕中度的拇趾外翻。跖趾關節已脫位的，多需要接受外科手術療法。

6、患者應該穿着矮跟鞋（約1.3釐米或半寸高）、鞋頭宜寛闊及順應腳形的鞋。

哪些人容易拇指外翻

1、穿鞋不合適的人

愛穿高跟鞋、尖頭鞋，由於緊束前足使拇趾擠壓變形。

2、有家族遺傳史的人

一般是家族中有患拇外翻的，其後代拇外翻的發病率很高。