目錄：
第一章：放屁多 說明身體有什麼問題
第二章：放屁是好還是壞 有關屁10祕密
第三章：造屁食物排除體內“毒氣”
放屁看似不雅，其實它是人體的一種正常的生理現象。人在進食時，由於消化道正常細菌的作用產生很多氣體，這些氣體隨着腸道的蠕動排出體外，這就形成了“屁”。因此放屁是再正常不過的生理現象，反之，極少放屁或者放屁次數過多屁太臭也是不正常的！放屁多是怎麼回事呢？
放屁多 說明身體有什麼問題
放屁這個事情很多人都覺得不文雅，又有怪聲又有異味，公共場合難免尷尬，但是屁又是非存在不可的東西，但是，如果放屁太多，也說明你的身體健康出現了問題。
屁的原材料是與我們的唾液或食物一起嚥下去的空氣，其中有一部分以打嗝的方式從胃排出，剩下的空氣則進入腸部，成爲屁的主要來源。空氣的主要成分是氮和氧。胃部的空氣進入腸道，裏面的氧就會被吸收，剩下的氮，則原封不動地成爲屁的主要成分之一。人爲什麼會放屁呢？一是人自身吞下的空氣；二是胃腸道內產生的氣體；三是由血液滲透而入的氣體。這些氣體，一部分由血液吸收再經肺排放，其餘的就是以放屁的方式從肛門中排出體外。
這些氣體的主要成分，包括氧、氮、氫、二氧化碳和甲烷。氮是沒有任何味兒的，更不會發臭，如果屁發出臭味，是身體內部的問題，那都是由於腸道腐敗造成的。主要是由吲哚、硫化氫等所導致，就是在人體消化的過程中，食物經胃消化後，將殘渣送到大腸，經細菌作用而分解成大便時，這時氣體就被污染，於是從肛門中排出臭屁。
小兒放屁或呃逆不斷，並有酸臭味兒，是消化不良的表現，應減少食量；如斷斷續續放屁，但無臭味，多是胃腸排空後，因飢餓引起的腸蠕動增強造成的，這種情況提示家長，孩子餓了，應及時餵食。多屁多糞便，常由於孩子多食了蠶豆、豌豆、山芋等食物引起，這時應減少澱粉含量高的食物。
老人屁多，至少可以說明一點：消化功能出了毛病，遇到這種情況，第二天就應減少食量，讓消化道有一個休息恢復的過程，如果屁多，且經常有臭味，則說明蛋白質飲食吃得多了，腸胃負擔太重了，應減少或立即改爲素食，以防止發生腸胃疾病。
患有肝臟、膽道、胃腸和胰腺疾病的人，也有屁多的現象，吃了花生或豆類食品容易放屁，俗話說“一個豆，一個屁，十個豆，一齣戲”，這是因爲其中含有小腸不能消化的特異碳水化合物，在大腸作用後產生氫、甲烷等氣體。包心菜、碗豆、菜花、洋蔥、南瓜、蘿蔔都是容易使大腸“生氣”的蔬菜，氣多放屁則不可避免了。
放屁雖然不雅，但有時卻是醫生診斷疾病的依據。嬰兒出生10秒鐘後必須放屁，否則後果不堪設想。腸子上下不通氣、不放屁，可能得了“腸梗阻”、“腸套疊”，大人有屁不放，心有脹悶之感。病人手術後一般6～24小時放屁，放屁了就表示腸道功能恢復，病人可以進食，病人也會感到舒適，如果術後24小時不放屁，就提示腸道不通，腸腔脹氣，刀口疼痛難忍。
放屁固然令人生厭，但是憋一肚子氣卻也不好受，一般若有腹脹的情形，可以用手按摩腹部，以促進腸道蠕動，有助於屁之排出而消除氣脹的不適感。人們常說“有話快說，有屁快放”，不是無稽之談。被憋回大腸中的屁就會慢慢地被腸壁所吸收而進入到血液裏，對人體有害，因此，奉勸諸位不要憋着，還是痛痛快快把屁放出去爲好。
放屁是好還是壞 有關屁10祕密
據國外媒體報道，屁——是我們日常生活中常見的東西，下面就讓我們瞭解一下有關屁的10個小祕密吧。好奇心會最終讓你瞭解到，原來屁的祕密就是如此簡單。
1、吃豆會放屁嗎？
你聽過下面一首歌謠嗎？“豆豆，會護你的心。豆豆，會使你放屁。”
聽到這首歌也許你會哭，真的如此嗎？的確，豆類確實會讓你放屁。這是因爲豆子中含有一種叫做水蘇礆（stachiose）的糖，而且人類無法適當的消化這種物質。因爲我們無法很好地消化這種糖，所以當我們腸內的細菌試圖分解它時，就產生了大量氣體。然後人就會放屁。
2、人每天放多少個屁？
你想知道你每天放多少次屁嗎？據研究，一般人每天要放出約半升的屁，大約平均每天要放14次屁。請數一數每天你放了多少個屁，看看你放屁的次數是高於還是低於這個數字，但是你最好不要把你每天放屁的次數告訴別人，不要讓大家認爲你是一個怪人。
3、憋屁會自燃嗎？
你可記得在卡通片《南方公園》中有這樣的一個情節，肯尼憋了一天的屁，最後由於屁自燃而被燒死。那麼現在我們抱歉的告訴你，憋屁會自燃的情節只是作者的想像。
但是科學家認爲，如果一個人憋屁的時間太久，最糟糕的事情就會發生，會導致嚴重的胃痛。大家還是有屁就放的好。羅馬皇帝克勞迪烏斯就是對“有屁就放”最有貢獻的一位皇帝。他認爲，放屁有利於人民的健康，因此他特地爲“宴會上可以放屁”進行了立法。然而，在宴會上人們由於吃喝的太多，並沒有阻止胃痛的發生，屁卻成了替罪羊。
4、怎樣阻止臭屁薰到你？
有人說，如果你在公共場合放屁，那麼最好的辦法就是裝出一幅無辜的樣子，如果裝不出，就指責別人尋找出“替罪羊”。但是無論你怎樣做，都無法阻止臭屁薰到你。
但是穿上美國人發明的“臭屁淨”內褲，臭屁問題將迎刃而解。據悉，美國一家內衣褲製造商發明出的這“臭屁淨”的新內褲，有過濾臭屁的功能，使用者即使不停放屁，旁邊的人和自己都不會嗅到。 新發明的“臭屁淨”內褲是一種不透氣內褲，採用不透風的尼龍纖維製造，腰和褲腳邊縫有橡筋，配以用來消除臭味的碳過濾墊。過濾墊以玻璃棉夾碳，看起來跟上衣的肩墊無異，可過濾臭屁中所含的異味，只排出無味的氫和氧。過濾墊有好幾層，用過後可以新墊替換。“臭屁淨”內褲可放洗衣機清洗，過濾墊效用可持續數星期，按使用和清洗頻率而定，人們可隨時隨地穿“臭屁淨”內褲，睡覺、工作、社交聚會，坐公車、搭飛機也沒問題，但不能穿着它游泳或洗熱水澡。
5、奶牛放的屁所含的甲烷會污染環境嗎？
我敢打賭，你一定聽說過牛屁中含有大量的甲烷，而甲烷是危害臭氧層的罪魁禍首。也許這種擔心有一些道理。但是必需指出的是，奶牛放的屁不會對環境產生這樣的危害。事實上，牛產生的大部分甲烷是牛呼吸時呼出的。其實不僅是奶牛，綿羊也會產生甲烷。所以，新西蘭的科學家正在嘗試培育不會產生甲烷的綿羊品種。
6、放屁性感嗎？
可能世界上有一些人覺得放屁很性感，但是對於99.9999999999%的普通人來說，肯定不會認同這種說法。但在動物的世界中，放屁是吸引異性交配的一種信號。
雌性南方鬆甲蟲（ Southern pineBeetle）在放出的屁裏面可包含一種稱爲前額素的激素，這種激素可以吸引雄性伴侶與其進行交配。它也可以用來召集同伴進行集會，也是作爲集體交配的邀請信號。你可能認爲這種甲蟲真是太幸福了，但是，不幸的是甲蟲屁裏的這種激素也可以吸引天敵。
7、動物是否都會放屁？
是什麼讓動物擁有放屁的能力呢？能放屁的動物必需擁有兩個腸（大腸和小腸）和一個肛門，而並非所有的動物都有這些器官。生活在海牀或活火山附近的須腕蠕蟲（pogonophoranWorm）就沒有腸和肛門。它甚至沒有嘴巴，也沒有胃，它依靠吸收依附在其皮膚上的細菌而生存。
而這種蠕蟲並非是世界上唯一不放屁的動物。像水母，珊瑚和海葵等這些缺乏腸和肛門的動物，也屬於不放屁的動物。
8、放屁是好還是壞？
放屁是好還是壞，最終取決於你怎樣看待它。有些人非常厭惡放屁，而有些人則認爲放屁是一件有趣的事情。
1940年，加拿大多倫多傑姆橡膠有限公司的僱員無意間發現一些橡膠片可以發出響聲，而且橡膠片能發出放屁一樣的聲音。他們告訴了老闆，精明的老闆看到了這聲音帶來的市場潛力。這家公司迅速研製出了“WhoopeeCushion”——放屁墊——這種產品，並且很快把它推向市場。很快，一種讓人發笑的玩具風靡歐美。原來放屁還可以帶來美元，也許也是一件好商品呢。9、你能告訴我有關屁的以下幾個問題的答案嗎？
好的，讓我們嘗試回答以下四個問題：
1）如果你沒有穿太空服，那麼在太空中放屁有助於推動你前進嗎？
2）屁會不會被凍住？
3）寒冷的冬天，你可以看到你的呼吸，同時你放屁的時候你能看到嗎？
4）有沒有發現過“放屁化石”？
其實這些問題的答案到目前爲止還沒有經過科學的測試和研究，請你大膽的猜測，也許這些問題的答案都是肯定的回答。
10、屁能衝破褲子是不正確的。
也許你還在想上面的四個問題的答案呢，那麼這次我會認真負責的告訴你，褲子是不會被屁衝破的。大家以爲很“強勁”的屁會衝破褲子，這只是大家在杞人憂天。到目前爲止，還沒有發生這樣的事情，而且科學實驗表明，也不會發生這樣尷尬的事情。
造屁食物排除體內“毒氣”
常放屁的原因大致可分爲兩種：
1、食物
其中，豆子——就是最着名的造屁食物。豆子中還有很大比例的糖（低聚糖），我們的身體不能吸收這種物質。當這些糖進入我們的腸子時，細菌就開始工作，併產生大量氣體。我們還會從其他渠道產生氣體，比如吸進的空氣、通過血液循環滲入腸子的空氣，以及唾液和胃酸反應後產生的二氧化碳中所含有的氣體。
那些對豆子吃不消的人也有辦法。市場上能買到一種“無屁豆”。這種無屁豆含有從黴菌中提取出來的食品酶，即α鄄半乳糖苷酶，它可以分解脹氣食物中的複雜的糖。另一個辦法是在烹飪前將豆子浸泡，然後把水倒掉，這樣就可以減小豆的造氣威力，不過與此同時，你也會失去一些水溶性維生素。
最容易引起放屁的食物有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、麪包、豆子、啤酒、芥藍、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄乾、橡木桶裝白酒以及大部分的水果和蔬菜。因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。
小提示：能夠吸收屁味的東西有木炭片、薄荷和生薑。目前有一種填充了木炭的坐墊。人坐在墊子上放屁後，墊子能吸收90%的臭味。
多吃蛋，韭菜。閩南有一種蘿蔔乾，用閩南話直接翻譯好像叫“菜甫”的，用鹽和蘿蔔做出來的，做得好的能放十幾年，越老越黑。吃這個最能放屁，不臭又不響，狂舒服。而且還能祛風，肚脹吃了就排氣。
2、激躁性大腸症候羣
此症臨牀上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢嚥，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。每天喝杯優酪乳，有助於改變腸胃道細菌。
美女、帥哥放屁也要吃的5種食物
蘿蔔：長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯喝。
玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裏，呼吸進花香也能順氣寧神。
蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
茴香：茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
山楂：山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
三種不健康的放屁現象
1.放屁增多：有時放屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃麪食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。
2.放屁很臭：在衆人面前放臭屁最不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點來看，“屁是屎頭”是有道理的。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由於進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後，產生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質類食物的量。
3.沒有屁放：如果長時間不放屁，說明問題嚴重。新生兒不放屁，要檢查是否爲無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便祕、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因爲屁被腸子堵住。
放屁過多也是身體的異常現象，以下調理腸胃的辦法可防治放屁過多：
1、新鮮藕1000—1500克洗淨，開水燙後搗碎取汁，用開水沖服，每天2次服完；或用去節鮮藕500克，生薑50克，洗淨剁碎，用消毒紗布絞取汁液，用開水沖服。
2、粳米60克，砂仁細末5克，將粳米加水煮粥，待熟後調入砂仁末，再煮沸1～2個開後即可，早晚服用。
3、鮮土豆100克，生薑10克，榨汁，加鮮桔子汁30毫升調勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升。
4、玉米芯750克，黃柏6克，乾薑6克，共研細末，每日3次，每次3克，溫開水送服.5，綠茶，乾薑絲各3克，沸水沖泡，加蓋燜30分鐘，代茶頻飲。
同樣，放屁過少，也是因爲身體出現異常。吃一些造屁食物可幫助排除體內“毒氣”，如：洋蔥、生薑、生蒜、薯類、甜食、豆類和麪食、蘿蔔等食物。
結語：大家平時可要留意“屁”這玩意了，放了太多太臭也不好，一年到頭不放屁也不好，所以一旦發現自己屁不正常一定要及時調理或者諮詢醫生！
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