俗話說，誰沒個頭痛感冒的，這也恰巧說明了頭痛是我們現實生活中很常見的一種疾病。頭痛的原因有很多，而相對的，治療頭痛的方法也有很多，那麼你到底知道多少呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。
目錄
1、頭痛的簡單介紹 2、頭痛的原因
3、白領頭痛是什麼原因 4、孕婦頭痛是什麼原因
5、老人頭痛是什麼原因 6、治療頭痛的方法
7、防治頭痛的食療方 8、如何預防頭痛
頭痛的簡單介紹
頭痛(headache) 是臨牀常見的症狀，通常將侷限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛統稱頭痛。頭痛病因繁多，神經痛、顱內感染、顱內佔位病變、腦血管疾病、顱外頭面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可導致頭痛。發病年齡常見於青年、中年和老年。
頭痛疾病分類
臨牀上根據頭痛起病方式可分爲：①急性起病的頭痛：常見如蛛網膜下腔出血和其它腦血管疾病、腦膜炎或腦炎等;②亞急性起病的頭痛：如顳動脈炎、顱內腫瘤等;③慢性起病的頭痛：如偏頭痛、緊張型頭痛、叢集性頭痛、藥物依賴性頭痛等。
根據頭痛發生病因，國際頭痛協會於2004年制定的第二版“頭痛疾患的國際分類”(the International Classification of Headache Disorders 2nd Edition， ICHD-II)將頭痛分爲三大類：
①原發性頭痛(the primary headaches)：包括偏頭痛、緊張型頭痛、叢集性頭痛等;
②繼發性頭痛(the secondary headaches)：包括頭頸部外傷、顱頸部血管性因素、顱內非血管性疾病、感染、藥物戒斷、精神性因素等多種原因所致的頭痛;
③顱神經痛、中樞性和原發性面痛、以及其它其他顏面部結構病變所致頭痛及其他類型頭痛。
頭痛的臨牀表現
頭痛程度有輕有重，疼痛時間有長有短。疼痛形式多種多樣，常見脹痛、悶痛、撕裂樣痛、電擊樣疼痛、針刺樣痛，部分伴有血管搏動感及頭部緊箍感，以及噁心、嘔吐、頭暈等症狀。繼發性頭痛還可伴有其他系統性疾病症狀或體徵，如感染性疾病常伴有發熱，血管病變常伴偏癱、失語等神經功能缺損症狀等。頭痛依據程度產生不同危害，病情嚴重可使患者喪失生活和工作能力。
日常頭痛的類型
偏頭痛
偏頭痛是一種與大腦神經血管功能失調有關的慢性神經系統性疾病，好發於中青年，以反覆發作的中、重度頭痛爲特點。多表現爲劇烈的搏動性頭痛，伴有噁心和嘔吐。
偏頭痛的治療包括髮作期治療和間歇期治療兩個方面。一旦出現發作表現，甚至先兆，就應及時服用止痛藥物，如去痛片、百服寧或泰諾等。這些藥物適用於輕、中度偏頭痛發作。如上述藥物效果不好或頭痛較重時，可選用曲普坦類藥物，國內目前使用的有舒馬曲坦和佐米曲坦，這是治療偏頭痛發作的特效藥物。
頸源性頭痛
頸源性頭痛是一種非遺傳性、單側性或雙側性頭痛。疼痛可分佈於患側頸、枕、頂、顳和額部，間歇或連續發作，可有頸椎外傷史，有的可出現肩和上臂痛。其病因多爲椎間盤退行性病變引起的神經壓迫和伴隨的局部無菌性炎症所致。
頸源性頭痛早期多爲枕部、耳後、耳下的不適感，以後轉爲悶脹或痠痛感，逐漸出現疼痛。疼痛部位可擴展到前額、顳部、頂部、頸部，寒冷、勞累、飲酒、情緒激動可誘發疼痛加重。部分患者伴有耳鳴、耳脹、眼部悶脹、頸部僵硬感。
頸源性頭痛的治療包括藥物治療、神經阻滯和微創神經介入鎮痛術。現今，尚無特別針對頸源性頭痛的特效藥物。神經阻滯能夠在較短時間內緩解、解除頭痛，並且能減少鎮痛藥物的用量。
叢集性頭痛
叢集性頭痛多見於青年，是一種侷限於單側的以眶、顳、額等區爲主的嚴重發作性疼痛，病因不明。
叢集性頭痛有典型的叢集期和緩解期。在叢集期內，頭痛的發作有嚴格的節律性，一般在每天的固定時間發作至少一兩次，以夜間發作多見。隨後繼以一段時間的緩解期，一般約數月至2年。叢集性頭痛與偏頭痛相比，發作的節律性更加明顯，頭痛更加劇烈，但一般持續時間較短。發作時疼痛從一側眼窩周圍開始，急速擴展至額顳部，嚴重時可涉及對側。疼痛呈搏動性，兼有鑽痛或灼痛，可於睡眠中痛醒。
頭痛急性發作時吸入100%的氧氣和皮下注射舒馬曲坦是首選的治療方法，可以迅速緩解頭痛。在叢集發作期，每晚睡前口服麥角鹼類藥物(二氫麥角胺)，對夜間到早晨的頭痛預防能夠達到滿意的效果。
緊張型頭痛
緊張型頭痛又稱肌肉收縮性頭痛，約佔頭痛疾患的40%左右，是慢性頭痛中最常見的一種。其發病與社會心理壓力、焦慮、抑鬱、精神因素、肌肉緊張、濫用止痛藥物等因素有關。
緊張型頭痛的特徵多表現爲幾乎每日雙側枕、頸部、額顳部或全頭的非搏動性頭痛，通常爲持續性鈍痛、脹痛，像一條帶子緊束頭部或呈頭周緊箍感、壓迫感或沉重感，有時出現頭髮牽拉性痛。大多數病人伴有焦慮、抑鬱、失眠等症狀，多因精神緊張、工作疲勞等誘發。
頭痛的原因
發病原因引起頭痛的病因衆多，大致可分爲原發性和繼發性兩類。前者不能歸因於某一確切病因，也可稱爲特發性頭痛，常見的如偏頭痛、緊張型頭痛;後者病因可涉及各種顱內病變如腦血管疾病、顱內感染、顱腦外傷，全身性疾病如發熱、內環境紊亂以及濫用精神活性藥物等。具體如下
感染
顱腦感染或身體其他系統急性感染引發的發熱性疾病。常引發頭痛的顱腦感染如腦膜炎、腦膜腦炎、腦炎、腦膿腫、顱內寄生蟲感染(如囊蟲、包蟲)等。急性感染如流行性感冒、 肺炎等疾病。
血管病變
蛛網膜下隙出血、腦出血、腦血栓形成、腦栓塞、高血壓腦病、腦供血不足、腦血管畸形等。
佔位性病變
顱腦腫瘤、顱內轉移癌、炎性脫髓鞘假瘤等引起顱內壓增高引發的頭痛。
頭面、頸部神經病變
頭面部支配神經痛：如三叉神經、舌咽神經及枕神經痛。頭面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的頭痛。頸椎病及其他頸部疾病引發頭頸不疼痛。
全身系統性疾病
高血壓病、貧血、肺性腦病、中暑等引起頭痛。
顱腦外傷
如腦震盪、腦挫傷、硬膜下血腫、顱內血腫、腦外傷後遺症。
毒物及藥物中毒
如酒精、一氧化碳、 有機磷、藥物(如顛茄、水楊酸類)等中毒。
內環境紊亂及精神因素
月經期及絕經期頭痛。神經症軀體化障礙及癔症性頭痛。
其他
如偏頭痛、叢集性頭痛(組胺性頭痛)、頭痛型癲癇。
經常性頭痛的成因
頭痛( headache )是人類最常有的病徵之一，根據英國統計數字顯示有85%人口在一年之內最少會遇上一次頭痛，亦有38%成年人將會在兩個星期之內遭受到頭痛困擾。由此看到頭痛這個病徵是多麼常見。幸好大多數頭痛並非因爲身體有什麼嚴重毛病所引致，亦通常並非頭顱裏( intracranial )的組織有病變所引起。但是頭痛成因卻十分之多，絕對需要專業醫療人員的幫助才能準確地找得出來。
要知道頭痛只是一種病徵，本身並非疾病，每次遇到頭痛就買止痛藥( pain killer )來吃，令頭痛消失並非治療頭痛的好方法。要治療頭痛首先必須找出引致頭痛的病因，然後對準病症採取醫療纔是上策。
引致頭痛的主要疾病有緊張性頭痛( tension headache )，混合頭痛( combination headache )，脊骨錯位 ( subluxation )，頸椎退化 ( cervicospondylosis )，頸椎關節病( cervical arthritis )，羣發頭痛( cluster headache )，偏頭痛( migraine )，藥物依賴性頭痛( drug dependence headache )，情緒低落( depression )，血糖過低( hypoglycemia )，糖尿病( diabetes )，貧血( anemia )，甲狀腺毛病( thyroid diseases )，牙科毛病( dental problems )，青光眼( glaucoma )，眼部光學性毛病( optic problem )，鼻竇炎( sinusitis )，創傷性頭痛( traumatic head injury )，脊椎手術後遺症( post spinal surgery )，上氣管道感染( upper respiratory tract infection )或一些較少見但卻是十分嚴重的病患例如中風( stroke )，腦出血( intracranial bleeding )，顳動脈炎( temporal arteritis )，腦膜炎( meningitis )，腦壓( intracranial pressure )上升，腦部腫瘤( brain tumor )………等等，真是難以詳列。
幸好大多數頭痛是由緊張性頭痛，混合性頭痛，脊骨錯位，頸椎退化，頸椎關節病所引致。只要尋找出正確的診斷，在治療上並沒有太大困難。
白領頭痛是什麼原因
經常在辦公室工作的白領一族們，經常頭痛似乎成了家常便飯，並且頭痛吃什麼藥都不管用，要說是身體不好，可也未見有什麼大的毛病，那麼辦公司白領頭痛怎麼辦呢？頭痛的原因和治療方法是什麼呢？
工作壓力大
過大的壓力不僅會導致亞健康狀態，使已經棘手的任務變得更難完成，也會讓我們遭到緊張性頭痛的襲擊。對於這種頭痛，保持良好心態纔是它的剋星。白領們不妨學習一些自我減壓的小技巧，努力想一些開心的事，許多人發現這樣做確實可以減緩頭痛。
坐姿不當或久坐
辦公室椅傷害着您的頸椎，久坐的工作方式讓您的健康雪上加霜，爲了防止因頭部壓力過大導致的頭痛，請每隔一個小時左右，就活動一下您的雙臂、肩膀和脖子，左右彎頭讓血液循環。
頸椎疾病和頭部供血不足可能是頭痛的誘因，辦公室的工作方式使白領成爲這些疾病的主要受害者。預防這些疾病的方法並不複雜，但需要我們多加註意，每天做一做簡單的體操，利用休息時間儘量活動，工作中多活動頭頸。
面對電腦太久
電腦是每天都離不開的工作夥伴，可屏幕的光線有時也會成爲頭痛的誘因。請保持在明亮的房間中使用電腦，如果屏幕在光線照射下看不清楚，也該調節角度。儘量避免視覺刺激不僅能保護我們的眼睛，更能有效預防頭痛發生。
睡眠嚴重不足
頭痛與睡眠關係密切，睡眠不足或質量不高是最常見的頭痛誘因，容易導致精神疲勞，進而引發緊張性頭痛。如果早上醒來感到頭痛，很有可能是睡眠性頭痛，而不僅僅是沒睡好覺這麼簡單。
睡眠不足會帶來許多身心的傷害：思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免疫功能會失調、內分泌會失去平衡等等，會影響到整天的工作質量。
白領頭痛怎麼治療
一、保證充足的睡眠
不正常的作息習慣以及睡眠時間斷是引發緊張性頭痛的一個最重要的因素。每天按時起牀和睡覺，哪怕是週末也一樣。爲自己調整好一個定準的生物鐘是保證充足睡眠的重要條件。
如果你出現失眠的症狀，建議可以起來聽聽音樂、看看書或做一些安靜的活動直到昏昏欲睡，但切忌進行一些劇烈活動，避免因興奮過度而加重失眠症狀。此外，一些抗頭痛的藥物也會干擾睡眠，所以，睡前應忌服。
二、避免攝入過多的咖啡因
如何預防緊張性頭痛，白領經常會用咖啡提神，雖然咖啡因能夠有效遏制頭痛，但現在市場上賣的很多頭痛藥都含有一定量的咖啡因，如果過度服用的話，容易導致攝入過量。研究表明，人體每天攝取的咖啡因含量不能超過200毫克，否則將會引起頭痛或易怒。
三、定時健康飲食
一日三餐一定要定時吃，而且還要吃得營養。不要以任何理由或藉口讓自己不吃飯，因爲過度飢餓會降低新陳代謝速度，影響身體各器官的正常運作，長期如此，將會對健康造成很大的危害，爲身體埋下諸多健康隱疾。但需要注意的是，也不能過量飲食，因爲那樣容易對脾胃造成嚴重負擔，影響身體健康，導致頭痛。
四、定期運動
如何讓預防緊張性頭痛，進行體育鍛煉時，身體會釋放出某些化學物質，當這些化學物質被傳輸到大腦神經後，就會抑制頭痛發生。醫生建議，你可以選擇一些自己喜歡的運動來進行鍛鍊，如散步、游泳、騎自行車等都是不錯的選擇。但是要切記不能太過激烈，否則將可能觸使其他類型的頭痛症狀發生。
孕婦頭痛是什麼原因
孕婦在懷孕婦初期有時會感到頭痛、偏頭痛、頭昏、就象感冒的症狀，有時伴有眼花，耳鳴，心悸，水腫或高血壓，是較常見的妊娠反應。孕婦早期頭痛是很正常的，與噁心嘔吐一樣是早孕反應，在妊娠中、晚期，如果出現頭痛，那麼很有可能是因爲孕婦出現了妊娠期的一種特發的疾病——妊娠高血壓綜合徵。這個時候，就需要去檢查了。孕婦頭痛是怎麼回事？孕婦頭痛怎麼辦？下面中國吃網特地爲您整理了關於孕婦頭痛怎麼辦的相關知識。
孕婦頭痛是怎麼回事？孕婦頭痛的原因：
1.懷孕初期血壓發生改變，體內分泌激素量也和原來不同，這些將影響大腦血液循環。
2.孕婦在懷孕後，由於胎兒與母體爭奪營養，使身體"入不敷出"，影響大腦血液供應所致。
3.孕婦如果休息不好、睡眠不足、工作勞累，大腦供氧不足，也會出現頭痛。
4.孕婦出現高血壓、浮腫、蛋白尿、頭痛等症狀，屬妊娠期特有的孕婦妊娠高血壓綜合症。
5.如果在妊娠中、晚期出現了頭痛，那麼建議到到專科醫院作一下檢查，特別要注意血壓情況，如能早期發現有關問題，及時診治，一般會順利渡過孕產期。
如果是妊娠高血壓，那麼一定要積極治療，否則很容易發生抽搐、昏迷，危及孕婦及胎兒的生命。同時，在飲食中應注意避免攝取過多的鹽、鹼食物，注意休息、調整情緒，頭痛嚴重或伴有浮腫時應該就醫治療。
專家提醒：在妊娠期有人經常出現頭痛，其原因尚不明瞭，可能與水分的滯留及情緒有關，在妊娠中期後，症狀會減輕或消失，若在妊娠晚期也可能是妊娠高血壓綜合徵引起。
孕婦頭痛怎麼怎麼治療
(1)以平靜的心態面對懷孕
首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時候，都要有一個平靜的心態，瞭解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時要學會放鬆的小技巧，如購買一些孕婦雜誌、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對於調節自己的植物神經都有一定的好處。
(2)多吃清淡的食物，不要刻意進補
在飲食方面，多吃點清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因爲懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養就可以了。另外，爲防止脫水，白天應該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。
(3)快速治療方法
頭痛的時候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。也可以在醫生的指導下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好應該立即去看醫生。
中醫治療孕期頭暈，首重辨證論治。
如屬肝陽上亢型，表現爲眩暈耳鳴，頭痛且脹，每遇煩勞或惱怒加重，面色潮紅，煩躁易怒，少寐多夢，口苦，舌質紅，苔黃，脈弦數或弦細數等，常用天麻鉤藤飲加減。此類型孕婦平素即常常有頭暈合併有高血壓等症狀，生活緊張，工作壓力大，頸部常常僵硬。
若爲脾虛肝旺型，表現爲眩暈而見頭重如裹，面浮肢腫，胸悶噁心，四肢倦怠，食少多寐，舌苔白膩，脈濡緩等症狀，可採用六君子湯加桑葉、鉤藤、白芍等加減。此類型孕婦常略有神經質，凡事要求完美，心理負擔大，偶有腹瀉。
如爲氣血虧虛型，表現爲動則眩暈加劇，勞累即發，心悸，倦怠神疲懶言，不欲飲食，舌淡，脈細弱等症狀，可用歸脾湯或八珍湯化裁。此類孕婦平時即有高血壓偏低、經來量少、頭暈頻發等現象。
如果症狀不太明顯，也可用人蔘、菊花、白朮、黃芩適量泡茶飲用，亦可稍微緩解。當然，放鬆情緒，適度運動，都有助於改善孕婦後頭暈。
老人頭痛是什麼原因
高血壓急症
此症包括急進性高血壓、高血壓危象和高血壓腦病。三者不盡相同，但有內在聯繫。高血壓平時頭痛是比較少見的，有也只是昏痛夾雜、鈍痛而已。但出現上述三種急症突變時，則有明顯的頭痛，常伴有眩暈、耳鳴、噁心嘔吐、心悸、眼花，甚至肢體乏力麻木、精神異常等。此時頭痛難忍，有爆裂沉重感、全頭痛、血壓驟升，甚至可成爲中風的先兆。
腦瘤
當老年人患腦瘤時，由於早期瘤體細胞小，顱內腔隙較大，佔位效應不明顯，多不引起頭痛。但腫瘤由量變到質變時，便可壓迫大腦、堵塞腦脊液通路而致腦水腫、顱內壓增高甚至損害顱神經，此時便會突然頭痛加劇或驟然全頭脹痛，兼有視物模糊、走路不穩、癲癇、嘔吐、偏癱、精神紊亂等。此時頭痛是第一位的，且以脹痛逐漸加重、全頭性痛爲其特點。
慢性血腫
指慢性硬腦膜下巨大血腫。此症雖多是頭部輕微外傷所致，但老年人卻常常遺忘了這一瞬而過的外傷史，等到1～2個月或更長時間出現頭痛、頭脹、對側肢體逐漸不靈、抽搐等症狀時，還不清楚到底是怎麼一回事。
腦動脈瘤
此瘤多爲先天性的，平時可隱匿在大腦深處的顱底，若不破裂出血，則不發生頭痛，也不損傷神經。如果破裂出血，病情便急轉直下，首先出現的是突然劇烈頭痛、噁心嘔吐、頭脹如天崩地裂，接着是昏迷、抽搐。1～2日後若能清醒，頭痛依然，此時多可見一眼瞼下垂，眼球活動不靈、視力下降或失明等。
肥胖
該病能夠導致心臟、腎臟等一些器官供血不足，從而出現頭痛頭暈等症狀。
高血脂
營養過剩或者因爲代謝問題造成的血脂過高，油脂會堆積在血管裏。長此以往，堆積的油脂會把血管膩住，血管裏流動的血液和營養成分就會減少，進而引發頭痛頭暈的症狀，有些人還會有睏乏無力、整天打瞌睡、記憶力減退等症狀。
頸椎病
該病發病率也很高。有病人說，晚上睡覺的時候還好好的，結果一翻身就頭暈，還有的病人是早上起來頭暈，這些就有可能是頸椎病引起的。
老人頭痛的治療方法
老年人的身體健康問題一直是子女們比較關心的一個問題，因爲他們上了一定年紀之後，各種各樣疾病的影響，所以說如果不注重身體的一個保健，那麼對他們的一個健康威脅是外帶來很大傷害的，老年人頭痛是很多上了年紀老人會出現的問題，下面我們就一起去了解一下，如何有效的去緩解這種現象的發生。
因爲老年人上了年紀之後身體的各種機能在逐漸的衰退，免疫力也在下降，所以說就容易受到更多疾病的影響，如果得不到緩解的話，那麼對於他今後的一個生活都會帶來傷害，所以希望子女們也應該重視老年人你的身體保健。
頭痛是指以頭部疼痛爲主要症狀的一種痛症。是臨牀較常見症狀之一。頭痛常常由於過度勞累、緊張、受涼、睡眠少等原因引起。經過休息、充足的睡眠即會消失，不大引起人們的重視。但某些疾病引起的頭痛，是一種信號，經過休息也不能恢復，應該引起我們的重視。頭痛產生的原因十分複雜，有顱內的、顱外的;有頭顱局部的，也有全身性的;也有許多至今仍找不到病因的頭痛。
目前以頭痛爲主症者，多見於感染性發熱性疾病、高血壓、鼻炎、三叉神經痛、顱內疾患、神經官能症、腦震盪和偏頭痛等病中皆可見到頭痛的症狀。究其原因多因感受外邪、悄志不和，久病體虛及飲食不節，影響頭部絡脈或腦髓失養所致。
1)臨牀診斷 究竟是什麼原因引起的頭痛，只有通過對頭痛的性質、發作時間、伴隨症狀的分析以及詳細的檢查才能做出結論。
以下分析幾種引起頭痛的常見疾病：
1. 劇烈頭痛伴嘔吐，說明顱內壓升高，常見於腦出血、腦腫瘤、腦膜炎。
2. 陣發性偏頭痛，每次發作數分鐘，面部電擊樣劇痛，說話、飲食或洗臉可誘發，見於三叉神經痛。
3. 頭痛表現爲後枕部痛、跳動感，多見於高血壓病，當血壓正常時頭痛消失。
4. 劇烈頭痛，伴眼眶痛，視力銳減，嘔吐，多爲急性青光眼。
5. 頭痛伴鼻塞流膿涕，上午輕下午重，可能爲鼻竇炎。
6. 頭痛伴眩暈，可能爲頸椎病、小腦出血、椎基底動脈供血不足。
酒後頭痛怎麼治療
按摩頭部
對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
食物療法
1.飲服白蘿蔔汁。取來生白蘿蔔兩斤，洗淨榨汁，稍加熱後將汁飲下，每次一茶盅，10分鐘一次，三次便可解去酒氣。
2.吃大白菜心。取出大白菜心切成細絲，一個不夠就取兩個，加少量白糖和白醋拌勻後醃漬三五分鐘便可吃下，此法可以很快 解酒。
3.服芹菜汁。將家裏的鮮芹菜兩斤洗淨切碎榨汁，當茶喝， 連續喝三次(隔5分鐘)，此汁對酒後頭痛腦脹臉潮紅有特效。
4.飲鮮橘皮水。2兩鮮橘皮加一斤水煮沸，再加進少量細食 鹽搖勻後當茶喝，一次一茶盅，5分鐘再飲，三次便見效果。
5.喝綠豆汁。取綠豆2兩，加水適量，煮熟後飲服，連湯帶豆一起飲。如果將綠豆搗碎用開水沖服也有解酒效果。
6、酒後飲幾杯優質蜂蜜水，它不僅會使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起牀後也不會頭痛。
其他
1、由於酒精會使體內的細胞脫水，故在睡前應補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脫水引起的不適，並加速酒精排出體外。
2、在疼痛的頭上放上冰袋，或以冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，均是治療酒後頭痛的良方。
3、利用薄荷油溷和酒精擦在太陽穴上，或選擇其他香料油如薰衣草、桉樹油和迷迭香等，可有效紓緩宿醉時的頭痛，但記住這些精華油是有毒的，不能內服。
4、消除酒氣：柚子。柚肉蘸白糖，對消除酒後口腔中的酒氣有很大的幫助。
5、酒後面部發紅：芹菜汁。芹菜中含有豐富的B族維生素能解酒精，治療酒後胃腸不適、面部發紅。
6、緩解酒後煩躁：酸奶。酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，其中的鈣含量很豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。
7、消除酒後胸悶：香蕉。酒後吃1-3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，能減輕心悸症狀，消除胸口鬱悶。
8、酒後厭食：橄欖。橄欖自古就是醒酒、清胃熱、促進食慾的“良藥”，即可直接食用也可加冰糖燉服。
治療頭痛的方法
頭痛，很多人認爲是小毛病，一般情況下，偶爾頭痛不會有太大的問題。但是，如果長時間頭痛，就可能會威脅我們的身體健康，因此，對於頭痛，我們不應該再忽視。下面將介紹頭痛的治療方法，希望對大家有幫助。
誘發偏痛的因素目前還不是完全清楚，主要是跟遺傳、性別、疲勞、血管炎症、飲食結構等有關，但是患偏頭痛的女性多於男性這是肯定的。怎樣緩解頭痛呢？下面爲您介紹6箇中醫止痛方法。
按摩頭部
對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。
靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨着音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
飲用綠茶
綠茶中的物質對緩解偏頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的頭痛。
頭纏毛巾
看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。
躺下來休息一會兒
如果有條件的話，在頭痛發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裏休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。
防治頭痛的食療方
日常生活中，很多人都有過頭痛的經歷，其實頭痛並不屬於一種疾病，而是屬於一種症狀。很多種疾病都會引起這種常見的症狀，比如說感冒、發燒等。其實，頭痛是可以通過一些飲食來進行預防的。下面就爲大家介紹幾種可以避免頭痛出現的食物。
土豆
喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因爲酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
西瓜
脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時能爲身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
咖啡
酒精使血管擴張，加重頭痛;咖啡因卻能收縮血管，緩解頭痛。不過，咖啡因緩解頭痛作用有限，過多攝入會加重身體脫水程度，使頭痛加劇。所以喝咖啡最好不超過一杯。
全穀物吐司
碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物，如全穀物麪包、燕麥粥、水果和酸奶。
杏仁
研究發現，杏仁裏的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛。想增加鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨、腰果、糙米和豆莢等。
辛辣食品
對於某些原因導致的頭痛，如鼻塞，吃辛辣食品可以減少充血、腫脹症狀，緩解壓迫感和頭痛。
奶酪
大腦缺鈣同樣會發出頭痛信號。低脂酸奶既含有豐富和鈣和益生菌，而且沒有添加糖分，可以作爲補鈣食物。
芝麻
無論是湯裏、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素E和鎂元素，具有促循環、穩固雌激素水平，預防經期頭痛的功效。
菠菜
研究已經證實菠菜能降血壓，預防宿醉，緩解頭痛。夏天來臨，不妨吃幾份菠菜沙拉。
如何預防頭痛
一、對功能性頭痛或是顱外疾病引起的頭痛：
1、正確認識疾病，樹立起自信心。在臨牀上所遇見的頭痛，還是功能性的佔絕大多數。經有關檢查，排除了器質性疾患，最好還是相信科學，樹立起能夠佔勝疾病的信念，積極配合治療，消除自我的不良暗示;
2、提倡有規律地生活和工作。睡眠充足、飲食結構合理、戒除不良嗜好;積極參加感興趣的文體活動。
3、積極治療原發病;
4、正確作用藥物預防。
二、對於普通的緊張性頭痛，最好的方法是避免緊張的處境和任何可能導致緊張的行爲。這說起來容易，做起來卻難。有時連識別一個緊張的處境也很困難;即使認識到，也難以避免，如必須向上司提交報告，被委派做連續三小時的打字工作，家裏孩子不聽話等等。在某些場合，不妨嘗試採取某些預防措施。
不要長時間保持同一姿勢，例如避免長時間弓着背坐在書桌前，應時而站起來伸展四肢，活動筋骨。和別人談一些與目前的煩惱或困難無關的事情，輕鬆一下。躺下休息片刻或洗一個溫水浴以鬆馳自己。如果這種自助療法沒有效果，不妨求醫就診，可考慮當試另外一些預防頭痛的非藥物療法，例如生物反饋法、放鬆療法和其他使頭部肌肉和血管鬆馳的療法。
頭痛的護理方法
頭痛是臨牀上最爲常見的臨牀症狀之一，是人體對各種致痛因素所產生的主觀感覺，屬於疼痛的範疇。致痛因素可以是物理的、化學的、生物化學的或機械性的，等等。這些因素刺激了位於顱內外組織結構中的感覺神經末梢，通過相應的傳導通路傳到大腦而感知。
頭痛的護理注意要點
1.輕度頭痛，一般不用休息，可服用止痛藥，如去痛片等。如有劇烈頭痛，必須臥牀休息。
2.環境要安靜，室內光線要柔和。
3.注意瞭解病人頭痛的pQRST，這樣可以有針對性地給予相應護理。另外，還要注意觀察病人的神志是否清楚，有無面部及口眼歪斜等症狀的出現。
4.可按頭痛的部位給予鍼灸、按摩治療，前額痛可取印堂、合谷、陽白穴，兩側痛可取百會，後頂痛可取風池、外關等穴位。
5.有頭痛眩暈、心煩易怒、夜眠不佳、面紅、口苦症狀的病人，應加強其精神護理，消除病人易怒、緊張等不良情緒，以避免誘發其他疾病。高血壓病人應注意休息，保持安靜，按時服降壓藥。
6.對一些病因明確疾病引起的頭痛，應先控制病情，以緩解疼痛。
夏季頭痛的預防保健
頭痛是許多疾病的常見症狀，主要有三大類型：神經機能性頭痛、感染性疾病頭痛、顱內顱外疾病頭痛。
其中的前兩類頭痛，源於體虛或風邪入侵的比例較大，多半與天氣條件有一定的關係。臨牀實踐和現代醫學研究表明，夏季的高溫、悶溼、雷雨、大風、天氣驟變常常會誘發或加重頭痛，夏季飲食和睡眠，也常常直接導致頭痛。
結語：通過上面的介紹，想必大家都瞭解到了頭痛的原因和治療方法都有哪些了吧，對於頭痛的預防，是不是也知道了呢？夏天是一個溼熱的季節，所以我們在平日裏更要對身體進行保健，希望小編的介紹對大家能夠有所幫助。
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