怎麼刷經絡減肥

現在減肥已經成了一些肥胖的人羣的一種選擇了，有的會選擇運動減肥，有的會選擇吃藥減肥，有的人則是絕食減肥，現在有的人還會選擇刷經絡減肥，但是也有很多人不太清楚怎麼才能刷經絡減肥呢？那麼接下來小編就爲大家講解一下腎怎麼刷經絡減肥吧。

經絡養生主要是通過經絡按摩打通身體內的經絡，使新城代謝加速身體內循環變成良性，從而將體內的毒素以及廢氣廢水排出，達到身體健康、美容養顏、纖體減肥的效果！

傳統的經絡按摩都是用手的，但用手按摩很累，而且沒有接受過專業的學習和訓練很難找準穴位，所以推薦大家用這種經絡刷進行按摩。經絡刷上面有很多小點可以有效刺激穴位，無需任何技巧套在手上直接刷即可，很方便的！而且經絡刷因爲作用層面較淺，不像真正的刮痧那樣如果操作不當會有風險，更加我們這些非專業人士在家使用。

具體怎麼刷呢？一般按照背部、腿部、腹部、臂部這樣的順序刷。剛開始刷的時候要把一個部門刷通後再刷下一個部位，一週三次即可。等這四個部位的經絡全部疏通後，可以一次將四個部位全部刷一遍，一週一次即可。下圖是四個部位的經絡圖，沿着經絡刷就行。雖然經絡沿途有許多穴位，但無需瞭解的太過清楚，因爲完全不會影響到我們疏通經絡的效果

人體背部面積大而且相對來說肌肉多、平坦，因此便於進行各種經絡療法操作，是重要的養生保健、治療診斷的部位。背部經絡主要是膀胱經（圖中藍色所示），由於膀胱經所在的背部面積很大，而且在人體最容易受寒的部位，許多人都有大量寒氣存在這個部位。因此在做經絡按摩時首先要將背部的膀胱經疏通開，纔可進行其他部位的經絡疏通，否則會事半功倍。按照中醫的說法向下是瀉的，而向上是補的，排毒、拍廢氣廢水時候要自上而下的刷，補氣是則要自下而上的刷啦。我一般都會去美容院做背部的經絡疏通，因爲部位特殊自己實在不易操作。當然了，如果你不想去美容院，也可以讓家人幫忙的。

以上就是爲大家帶來的關於減肥的相關文章了，希望大家在看了以上文章之後都能對刷經絡減肥有一個很全面的瞭解，如果你想減肥就可以試一試這種方法，只要堅持下去就會有很好的效果哦。