越南咖啡減肥嗎？越南咖啡的功效與作用

經常飲用越南咖啡因飲料的男子，血液中膽固醇比不飲者高得多，尤其是與動脈粥樣硬化有關的低密度脂蛋白增多，它有促使動脈粥樣硬化的作用，女性常喝越南咖啡其血液中膽固醇也略高於正常人。

越南咖啡減肥嗎

研究表明，咖啡因在進入人體半小時後，就會促進脂肪分解，所以喝咖啡是可以實現減肥目的的，其中越南咖啡是減肥的不錯選擇，同時在喝越南咖啡減肥時還需要注意以下幾點：

越南咖啡中含有咖啡因，本身就具有促進脂肪分解的作用，可以將脂肪釋放在血液中，所以喝越南咖啡也可以減肥。一般來說1天4杯不加糖和奶的越南咖啡就可以達到理想的減肥狀況。咖啡還可以分解脂肪，並且還具有利尿作用，可幫助人體排出有毒物質，促進全身上下的血液循環。

在利用越南咖啡減肥的時候，需要注意千萬不能加糖，如果加糖減肥就會變得前功盡棄了，因爲糖會妨礙脂肪的分解。

如果有條件，不妨自己煮越南咖啡吧。自己煮越南咖啡可以留下越南咖啡渣。越南咖啡渣也是減肥的好幫手。用越南咖啡渣按摩身體，可以加速身體脂肪的分解，刺激血液循環，還能緊緻肌膚，讓肌膚快速消除水腫。

當然單純通過每天喝幾杯越南咖啡是不會明顯減重的，還需要配合飲食和運動，當越南咖啡中的咖啡因把脂肪動員到血液裏時，只有配合足夠的運動才能迅速把脂肪燃燒掉。

越南咖啡的功效與作用

世界上經常用來製作速溶咖啡和高檔咖啡摻混品的羅布斯塔咖啡豆（Robustabean），幾乎都是從越南出口的。在國內，去咖啡館喝咖啡不是一般的人去的，但是在越南很多地方都有咖啡館，喝咖啡的人不是小資也不是白領，都是閒人，真的佩服越南人會享受，所以也不奇怪人家越南人把速溶咖啡都做得那麼好。咖啡之於越南，就好像茶對中國人的重要一樣，那是一種深入骨髓的滲透。

越南咖啡很適合亞洲人羣的口味，凡是喝過該產品的用戶都會感覺到明顯的優點。越南咖啡用歐洲先進技術精製而成。咖啡在口感和適應人羣上有很大的優勢特別是具有調節內分泌的作用，是一個天然的美容健身的日常工作時尚咖啡。喝過越南咖啡的顧客不會感覺頭暈，煩躁無味的感覺，也不會影響消費者的睡眠，不會影響正常的工作學習，給顧客帶來輕鬆愉悅的心情，這是區別於傳統咖啡的非常顯著的特點。

研究顯示：越南咖啡給身體提供antioxidant，這個成分以前人家只發現在水果及青菜，這個成分也對減少得癌症的危機。越南咖啡中主要的抗氧化成分是黃酮，在煮的時候會釋放出來，所以如果皮膚有抗氧化的需求，就每天來一杯咖越南啡吧。

飲用越南咖啡的注意事項

生活中很多的年輕朋友都喜歡喝咖啡，可以讓你的大腦瞬間清醒，緩解大腦的疲勞狀態，當然喝咖啡也有不少的禁忌，喝錯咖啡會傷身體哦，下面就爲大家說說喝越南咖啡時要注意的禁忌。

1、飲酒時忌喝越南咖啡。

白酒與含越南咖啡因的飲料同飲，會加重酒精對人體的損害。酒精與越南咖啡因都具有對大腦興奮和抑制作用，使大腦由極度興奮轉入極度抑制，刺激血管擴張，加速血液循環，大大增加心臟負擔。

2、缺鈣者忌喝越南咖啡。

經國外研究人員研究表明，喝兩杯越南咖啡飲料，將損失體內的鈣約15毫克，因此常喝這種飲料的人要多吃肉類、豆製品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等富含鈣質的食品。

3、鐵劑不宜與茶、牛奶、越南咖啡同服。

因牛奶含磷高，可影響鐵的吸收。茶和越南咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服。

4、高血脂者忌喝越南咖啡。

經常飲用越南咖啡因飲料的男子，血液中膽固醇比不飲者高得多，尤其是與動脈粥樣硬化有關的低密度脂蛋白增多，它有促使動脈粥樣硬化的作用，女性常喝越南咖啡其血液中膽固醇也略高於正常人。