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水果乾有營養嗎?
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水果乾有營養。水果乾保留了所有的礦物質成分,雖然製成水果乾,維生素C會損失,但鉀、鎂、鐵等礦物質不會損失,還因爲水分散失而濃縮,含量比鮮水果更高。各種水果乾都是鉀元素的很好來源,適當食用對身體有益。
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幹有
水果
營養
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