買的肉鬆怎麼吃

1、直接吃：肉鬆本身是熟的，買來之後可直接吃。

2、涼菜中加入肉鬆：如涼拌黃瓜、涼拌皮蛋、涼拌豆腐等。

3、麪包中：將肉鬆放在兩片面包之間，吃起來香甜可口。

4、放在稀飯裏：吃稀飯時可放些肉鬆，可代替榨菜，營養又健康。

肉鬆是將肉煮爛，再經燴制、揉搓而成的一種營養豐富、易消化、食用方便、易於貯藏的脫水製品。除用豬肉外。還可用牛肉、兔肉、魚肉生產各種肉鬆。肉鬆是我國著名的特產，按形狀分爲絨狀肉鬆和粉狀(球狀)肉鬆。豬肉鬆是大衆最喜愛的一類產品。

由於豬瘦肉本身就含有一定量的鈉離子，而大量的醬油又帶來了相當數量的鈉離子，因此飲食中需要限制食鹽的朋友要少吃點。另外，由於加工過程中還加入了白糖，使得原本瘦肉中含量很低的碳水化合物也增加了許多。有些肉鬆還加入了大量脂肪，味道更加香美，但是所帶來的能量也增加了不少。肉鬆熱量都遠高於瘦肉，屬於高能食品，吃的量和頻率都要有所控制。