身上的肉鬆怎麼解決

身上肉鬆鬆是一件非常煩人的事對於很多女生來說，它不僅影響了女生的形象，還影響了女生的自信，使得她們心裏受到了打擊和影響。下面我們來介紹幾種比較簡單、實用可以去掉身上肉鬆鬆的辦法，希望幫助到需要的朋友，幫助大家早日去掉身上的肉鬆鬆，除掉煩惱。

一、減肥過快所致，脂肪和水分消耗過快，皮膚收縮跟不上節奏，所以會顯得鬆馳，屬於快速減肥後的正常現象，不用擔心，堅持鍛鍊會很快調節過來的。堅持用冷水擦洗能加快皮膚收縮和增加皮膚彈性。食補一下：吃點肉皮(豬蹄，雞爪什麼的) 含膠原蛋白豐富的食物。讓皮膚恢復彈性。可以買點緊膚霜塗塗，推薦碧歐泉的緊膚霜，很好用的，配合正確的按摩方法，這個很重要的，方法對了，效果更好。

二、加強鍛鍊，做一些有氧運動，例如：跑步、快走、跳繩、游泳、自行車，如果想得到效果的話，每天至少鍛鍊兩次，每次至少半小時。堅持一到三個月一定有效。

三、每天大量喝水是可以加速新陳代謝的，而且對皮膚的作用不容小窺。茶葉，純咖啡，檸檬水，蜂蜜水都是對身體對減肥有利的東西，可以根據自身條件選擇。 下午多做些運動，4點以後不要再吃東西。

綜上所述，身上的肉鬆本來就不是什麼大問題，所以希望朋友們不必爲了它過多地沮喪和灰心，以上是一些比較簡單和實用的去掉身上肉鬆的方法，希望大家在減肥、瘦身之餘可以長期堅持，運用，早日擺脫掉身上的肉鬆，活出自信。