有關養生之道的精選

泰戈爾（1861—1941），印度詩人、作家、社會活動家。他一直到80高壽時，仍沒有停筆，他長期以無比旺盛的精力辛勤筆耕，碩果累累，這與他動靜結合的養生之法是分不開的。從青少年時起，泰戈爾就...

眾所周知，長壽是通過養生來實現的，養生的目的就是調養生命機能，藉助後天努力有效地預防疾病的發生，從而保持身體機能旺盛不衰，這是延年益壽行之有效的一種措施。時下，百歲高齡的韓老身體十分...

日前，央視青歌賽決賽中，有一道知識選擇題，叫做人進食後的第一道消化器官是：①胃②口腔③腸。三名歌手只有一位答對了：口腔。可見很多人對口腔的消化作用都不甚了了，這種張口就來、簡單易行的...

女性朋友在夏季的時候進行養生，你們首先要注意自己的情緒，特別是在經期的時候，你們要避免情緒波動太大等，同時你們要注意飲食有規律以及生活作息充足等。對於白領的女性朋友們，你們在午睡的...

巴金（1904—2005）是中國文學史上首指一屈的百歲作家。其長壽之道在養精他1927年23歲在巴黎開始創作，在《回憶》一文記有：我每天上午到盧森堡公園裡散步。他這種運動生活，一直持續到中...

張學良是現代中國歷史上的一位獨特的政治人物。他的經歷極不平常，特別是被幽居50餘載，是一般人承受不了的，但他竟能保持長壽健康。主要原因是：（1）有頑強的意志與堅定的信念：他追求真理，熱愛祖...

說起著名的老中醫，大家都會想到李振華，他從醫60餘年，從教50餘載，是中醫學上的一代偉人。那麼他的養生祕訣，大家是否想知道呢？彆著急，慢慢跟小編去見識一下從李振華的6種養生祕訣有哪些值得我...

冬季好些人手腳涼，這就是氣血不足症狀，所以趕緊趁著冬季休養生息好好補血補氣，補氣養血的食物都有那些呢？除卻那些補氣血的食物有沒有其他好的方法呢？一起來跟小編看看吧！補氣：早睡晚起中醫認...

提起齊白石，人們第一個想到的就是他的畫。他的畫非常具有觀賞性。其實很少有人知道，除了它的畫之外，齊白石還是一位養生高手，在他年近百歲時，仍然精力充沛，瀟灑自如。可見其養生有獨到之處。...

通常來說，文人讀書、寫作都是夜以繼日，而葉老則從不開夜車。葉聖陶先生一生中寫下了大量的著作、論文，而他的這些著作大都是在白天完成的。葉老每天堅持早睡早起的良好習慣，保證睡眠充足。...

目錄第一章：生活6妙招幫老年人抵抗衰老威脅第二章：老人長壽並不難3大養生保健知識先知道第三章：中老年男性防老抗病宜攝入的營養素隨著年齡的增長，老年人的身體也在慢慢的衰老，而老年人都不...

錢學森：98歲。1911年出生，著名科學家。去年錢老過生日，法制晚報的記者胡曉華送去了花籃，但並沒有當面見到錢學森。錢老主要在家靜養，基本上也不見任何客人。在有些文學作品甚至新聞報道中，為...

據中國統計，人的平均壽命大概在75歲以上，但是有些人卻活到了八九十歲的高齡，那麼其中的原因是什麼？其實關鍵還是他們注重老年人養生之道，注重老年人保健是因為我們知道年老過後的時光無幾，有...

接下來就讓我們一起來看一看徐靜蕾的養生心得吧。靜坐徐靜蕾認為，心情、氣候、營養都是影響面板好壞的重要因素，靜坐也是徐靜蕾美容保健的方法之一。方法頗為簡單：首先找一個環境清靜、通...

呂景山的養生之道很簡單：順心、順時、隨意、隨緣。他說：越是刻意，越難如意，一切順隨自然才好。養心為上《道德經》雲：萬物之始，大道至簡。養生也是一樣。呂景山認為，養生其實很簡單，順應自然規...

很早的時候，我們在課本上就學過關於華佗的文章，大家都知道他是一名技術非常精湛的醫學家，據說還有讓人起死回生的本領。那麼華佗認為怎樣養生呢，哪樣做對我們身體好呢？接下來小編給大家介紹...

...

2013年下半年由趙薇導演的掀起一股回憶青春的電影《致我們終將逝去的青春》，這部電影史趙薇首次導演的作品，已近40歲的趙薇的她還是保持當初小燕子般純潔的內心這是如何做到的呢。今天小...

餘秋雨說過：人到中年越來越明白的不是自己想做什麼，而是自己已經不能做什麼。他說這句話的道理，就是在步入中年以後的人生階段裡，無論在什麼時候，哪怕是工作，學習或其他別的活動，都絕不能逞強...

高圓圓大家一定都非常的熟悉，在人們的眼裡，高圓圓有著一副不老的面容。雖然時間在慢慢的流失，但是高圓圓臉上絲毫沒留下一點歲月的痕跡，大家想知道高圓圓的美容養顏的祕籍嗎？今天小編就來給...

辦公室的條件越來越舒適，現代化程度也越來越高。但英國一項最新研究發現，便捷的辦公室裡其實隱藏了許多健康殺手——輻射、噪音、粉塵等都可能危害人體。對於這些隱患，上班族沒...

現如今的生活條件好了，人們對睡眠環境的要求越來越嚴格，那麼你知道臥室如何佈置才是最好的呢？你知道臥室裡的家居如何擺放才能達到最好的要求呢？你知道睡眠不好的時候改怎麼辦呢？相信你也很...

目錄第一章：老人健康生活需慢第二章：老年人健康飲食十要第三章：老人健康需要九個伴老年人再也沒有七千強壯的身體，無論是生活的哪個方面都需特別注意，老年人的飲食要合理，生活方式要科學才能...

曾國藩是誰大家知道嗎，相信稍微知道歷史的人都知道，這是一位晚清時期的重臣，是位偉大的軍事家。但是，很少人知道，其實曾國藩也是一位非常注重養生的養生專家。他有自己的養生方法，想知道是什...

金庸先生的武俠小說可以說是伴隨著我們很多人一起長大的，在他的小說裡面我們可以看到中國的文化、高深莫測的武功等，同時我們還可以看出金庸先生的養生之道——中庸。發現已年...