有關白領的精選

專家建議，在裝璜精美、設備先進的現代化寫字樓裏工作，一定要注意四個方面的問題，不要為了工作而傷了身體。白領準媽媽當心辦公室污染首先，要注意電腦的使用。電腦在開機時，顯示器會散發電磁...

在操作電腦時手掌麻木、食指在拖動鼠標時容易抽筋，腕關節腫脹、手部動作不靈活甚至無力患肢手撓側三個半指（姆、食、中指和環指撓側）有麻木、刺痛感覺，嚴重者夜間加劇，有時會突然痛醒，刺痛和...

焦慮症也稱焦慮性神經官能症，是常見的一種心理疾病。一般焦慮症患者主要表現為頭暈頭痛、失眠多夢、腦力疲乏、便祕腹瀉等等多種不良現象。因此，怎樣治療焦慮症有效是關鍵，焦慮症的治療方...

當今社會，由於職業性質的差異;很多人較易發生脖子痛。例如美容師，整天都得彎腰低頭。不論你從事哪種行業，皆可籍由改善不良的習慣及運動脖子，來消除頸部痠痛。一、專家的建議：1.冰敷當脖子...

在生活中很多上班族朋友們都會選擇佩戴隱形眼鏡，這不僅方便也比較的美觀，但是很多朋友在午睡的時候也戴着隱形眼鏡，那麼白領帶着隱形眼鏡可以午睡嗎？有沒有什麼樣的危害呢？白領帶着隱形眼鏡...

白領女性警惕計算機皮膚白領女性警惕計算機皮膚臉上無端地生出許多痘痘，莫名其妙地添了幾粒色斑，有時還會一連幾天幹癢起皮，臉色灰暗……這些都是不健康的計算機皮膚帶給你的...

在“健康”成為一個流行詞的當下，養生已逐漸融人們的生活作息之中。為了養生、為了健美，有的人甚至不惜任何代價，去嘗試各種道聽途説的“妙招”，心甘情願當起了“養生控”。那麼，一些令白領...

整天都需要坐着辦公的人，即便每天都進行體育鍛煉，也仍然面臨着巨大的健康風險。持續坐着的時間最好不超過30分鐘，即便是去接杯水都可以。經常久坐不動，筋骨會逐漸失去彈性，肌肉力量變弱，使身...

上班族為了節省時間，吃午飯往往是在辦公室叫外賣，還常常把早餐帶到辦公室吃，這對身體健康非常不利。他説，在辦公室吃飯一般吃得很快，不會細嚼慢嚥，長此以往會影響消化吸收。同時，吃飯速度過快...

很多上班族整天都在公司裏上班，很少與人交流，大部分時間都是對着電腦。久而久之，對很多事物都會顯得很被動，甚至對新鮮事物一點興趣都沒有，這種“心理早衰”現象如果長期以往下去，會讓自己變...

人的脊柱有一個生理弧度，略呈S形：腰椎彎向前，胸椎彎向後。頸椎是脊柱最上面的7節。這7節骨頭不是簡單地摞在一起，而是由椎間盤連接。椎間盤的主要內容物是水分，正常情況下充滿彈性。隨着年...

明明已經過了下班的鐘點，你是否還想着打幾盤魔獸或植物大戰殭屍，抑或上淘寶東看看西逛逛。或因無聊，或因逃避，不管怎樣，如果經常這樣自覺或不自覺賴在辦公室，那麼你已是賴班族一員了。三類白...

目錄第一章：OL必做改善身體的小運動第二章：白領7大壞習慣扼殺健康第三章：白領們的健康營養菜譜白領們每天沉浸於大量而緊張的工作當中，沒有時間健身房，但是沒關係，辦公室裏照樣可以做些小運...

不少男性白領在工作、生活中，總覺得疲憊、精力不足，如果在睡眠充足後，依然無法改善的話，這應該就是與一些習慣導致的維生素、礦物質缺乏有關係了。因此，為了能夠擁有更健康的體魄、充沛的精...

許多白領MM們覺得自己不用在太陽下暴曬，長期在辦公室內工作，防曬霜也是可有可無，或者隨便塗一些防曬霜即可，不用像去户外那樣選防曬適合的防曬霜，其實這是不正確的哦。下面小編就來教教大家...

很多白領人士都有感到任務重，壓力大，身心疲憊。專家提醒白領人士，謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果。白領人士應該注意自己身體發出的過勞信號。過度疲勞的背後可能隱藏着腎、肝、脾...

目錄第一章：白領飲食7大壞習慣扼殺健康第二章：上班族別拿這些幹食當早餐第三章：上班族最易犯的十大飲食錯誤忙碌的白領們每天對自己的三餐就是應付了事，忽視健康飲食原則，也不關注是否健康，...

對於男人來説，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男士們從35...

分析職場壓力與處方，讓你更好的控制職場壓力;白領病症一：胃腸疾病病症表徵：功能性消化不良、消化性潰瘍，這兩種病都與工作和生活狀態有密切聯繫。北京師範大學心理學教授石林講了她在工作...

健身是很多人常做的事情，健身的方法有很多，在健身的時候，可以選擇適合自己的方式，這樣對自身健康才不會有任何損害，常見就以跑步為主，這樣的健身運動簡單，而且對減肥也是很有幫助的，所以是不錯...

1、頭朝南或朝北睡眠對：這是地磁對人體的影響。如果人體長期順着地磁的南北向，可使人體經絡循地球磁力線走向一致，就會使氣血流通，器官機能得到調整和增進。2、我習慣在牀上思考明天應做的...

以前常常聽見出租車司機抱怨工作壓力大，胃病反覆發作要人命。但是現在，白領已經取代了司機的位置，成為了胃病一組的主力軍。白領患胃病的原因是什麼呢？導致白領成為胃病一族的主要是四個因...

白領保持快樂六大招術任何事只要我們努力就可以了，不要苛求結果。要善於學會為自己的每一點努力成果而喝彩，讓自己時刻有成就感，知足自信的女人才會充滿快樂。煩惱失憶症難於相處的上司、...

白領，廣義上指的是從事腦力勞動的員工。在現代，上班白領一族主要的工作區域就在辦公桌這一小小的地方。對着電腦與文件伏案工作，長時間保持一個姿勢，頸關節、肩關節、手腕、脊椎等部位承受...

睡眠不好如何調理？其實很多人都很清楚，要從改變生活方式入手，下面，讓小編教你一些簡單的方法，保證你每晚都一覺到天亮。睡前簡單拉伸睡覺前，不妨在牀上做一些簡單的健身運動，舒展經絡，放鬆肌肉...