有關白領的精選

二郎腿蹺出病長期持續不變的坐位工作，特別是蹺二郎腿工作，會給頸、背部造成持續的負荷，使背部肌肉、韌帶長時間受到過度牽拉而受損，從而引起原因不明的腰痛，但只要保持良好的坐姿，過一段時間...

目錄第一章：白領必備緩解工作疲勞13招第二章：OL自我按摩緩解多種痠痛第三章：白領一族緩解疲勞保健方法忙碌了一天的白領們下班回家總是會覺得疲勞，渾身痠痛。那麼，白領要如何緩解疲勞改變身...

嘈雜的鬧市、喧囂的車聲、膨脹的慾望……你有沒有覺察，生活在這樣全速奔跑的城市，從呼吸到內臟的每一個器官，也在緊繃的狀態下，高速、超負荷地運轉？而身體，則在靜不下來的環境和...

現在人的生活壓力越來越大，很多白領不顧身體健康，長時間的工作，在生活中並且養成了很多不良的習慣，導致身體處於亞健康的狀態。今天，小編要告訴大家的時候，八種壞習慣可能導致你不孕不育。這...

目錄第一章：白領不良惡習忍出來疾病第二章：白領辦公室多做保健操保持身體健康第三章：白領不可錯過最佳養生時間白領們由於工作的忙碌等原因，在身體出現問題時會採取忍得策略，但是，嘗試加忍，一...

白領長期在高雅的態勢下工作，產生一些負面情緒影響睡眠質量，這種情緒它不一定表現出來，但是潛在身體裏影響身心健康。況且許多中午缺乏午睡的職場人士更加需要晚上這段睡眠可以拯救一天的...

白領吃飯時喝水的危害吃飯時喝水有什麼壞處有些人用幹饅頭做主食時，用水就着吃。有些人吃脂肪多的食物時，總愛喝杯濃茶，以消解油膩。有些人尤其是小孩，吃飯時總喜歡邊吃飯、邊喝水。這些都...

高級白領是一個用來形容擁有較高教育背景和工作經驗的人的職業術語。常見的職業包括但不限於以下幾種：1、經理：負責管理一個公司或組織的人。2、保險代理人：銷售保險產品併為客户提供服務...

對於上班族來説，特別是所謂的白領，由於工作的原因或者是個人習慣，在飲食方面存在很多問題，進而也引發了白領階層種種的職業病及身體方面的問題，比如腸胃問題、白髮脱髮問題、甚至影響到神經...

專家建議，在裝璜精美、設備先進的現代化寫字樓裏工作，一定要注意四個方面的問題，不要為了工作而傷了身體。白領準媽媽當心辦公室污染首先，要注意電腦的使用。電腦在開機時，顯示器會散發電磁...

白領，在人們的眼裏是一個比較光鮮的職業，但是生活節奏的加快讓這些人不得不讓她們犧牲了自己的身體。尤其是胃，由於每天飢一餐飽一頓的生活習慣，讓這些白領工作人員患上了各種胃病。養胃，成...

現代生活節奏快，工作壓力也隨之成倍增加。許多人，尤其是白領們，被壓得喘不過氣，情緒暴躁，無處發泄。有很多人選擇回家放鬆，對着家人發脾氣。其實，這是非常不妥的做法，損人不利己，還會破壞家人之...

飲食與癌症的發生有着密切的關係，但是，什麼樣的飲食習慣容易導致癌症呢？讓我們一起來看看，現實生活中自己是否存在導致癌症的不良習慣。1、喜歡吃滾燙的食物臨牀中，醫生髮現很多消化系統癌...

很多白領久坐後，腰腹是最容易堆積贅肉，因此變成“大腹婆”。那怎麼辦呢？腰腹也是最不容易減肥成功的部位！以下，小編來幫你，推薦3個動作讓你瘦腰沒煩惱，並且高效。白領的“大腹婆”們快看過來！...

辦公室一族出現體重增長，肚腩增大的越來越多，讓她們煩惱不已，看着自己日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭無淚，自己姣好的身材哪去了？工作的壓力大，經常餓肚子工作，經常熬夜加...

辦公白領如何輕鬆健身提高工作效率在不影響你的工作的時候不如在辦公室給自己來個健身活動吧。不僅可以遠離辦公室的污染源還可以提高自己的工作效率，增強自己的身體健康。1、臉部工作...

30年前，很多年輕人不知道頸椎病這個詞彙，因為頸椎病主要是老年人才得的疾病，可是現在頸椎病越來越年輕化，很多30歲左右的人甚至個別20多歲的人，都感覺到自己頸椎不適，這些都是頸椎病的前兆，那...

科學研究雖然還沒有明確表明電腦的電磁波會對人的皮膚造成多大的傷害。但電腦的屏幕前會聚集很多塵埃，影響皮膚的正常呼吸，所以加強皮膚護理很重要。至於你的雀斑是否由此而引起，這就不大...

隨着生活水平的不斷提高，高血脂疾病已經向年輕人進攻，尤其越來越多的年輕白領患有高血脂。年輕人患的高血脂疾病要趁早治療，並且要保持良好的生活習慣，因為不良的生活習慣可能會引起血脂升...

寒風銜着冬天而來，此季節正是人體養藏的最好時刻。人體受寒冷氣温的影響，各項生理功能和食慾等均會發生變化。怎樣才能調整好身體狀態，順利越冬？忙碌的上班生活就沒時間做運動嗎？學會忙裏偷...

現在工作壓力的不斷增大，熬夜加班成為常態，對於很多白領女性來説，還沒有開始到老的年紀，肌膚卻已經出現了許多問題，選擇一款面膜解決肌膚問題已是刻不容緩。身邊有不少白領朋友向小編推薦了...

瘦腿祕訣：步行+小體操時間：早晨8：00上班時動作要領：1、走到車站搭車，注意正確的步行姿勢，即抬頭挺胸，利用腰的力量走路，將背挺直，縮小腹，緊縮臀部，腳跟先着地，保持一定的速度。把握這幾個要領，就可...

現代女性可以和男性但當同樣的工作。越是忙碌就越把身體放一邊了，女性的身體可吃不消你這樣的“折磨”。養生忌諱指導：生活篇1、不宜坐木俗話説：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天氣温高，濕度大，...

很多的上班族在辦公室一做就是一天，時間久了，水桶腰也有了，大腿也變粗了，很多人都疑問，我吃的也不是很多呀，為什麼還是長了一大堆的肉呢？其實這是一種錯誤的看法，因為吃完飯就坐在辦公室都沒有...

別跟我説你沒時間吃早餐！別跟我説應酬多要陪客户喝酒！別跟我説飯後一支煙，賽過活神仙！忙碌的辦公族們別等到胃病、糖尿病、肥胖這些疾病找上門時，方知什麼才是健康生活…不吃早餐指控...